漫谈太极拳的松静意 / 四六文摘

体内"生热" 精化为气 1 液体化为气体,需要生热精在体内是半液体半气体化为完全的气体也要生热要修炼成,"纯阳之体" 没有一点,阴浊之气全身没有,一处 ...

以武学打开世界四.天元桩 (一)凤凰展翅掌托日月阴阳交合接丹田养气式.两手沿任脉自下丹田向上摩擦至天突穴,桡侧旋腕翻掌,掌心向前,两手臂向左右平伸,高与肩平,坐腕竖掌,用意力左右分推,如撑弓之 ...

范江涛中国太极大学今天松静:放松.入静毫不夸张地说,种类繁多的内家拳无一不把放松和入静作为首要的要领.对于内家拳的代表太极拳而言,松静的要求更是贯穿着每个套路的始终.虽然陈式太极拳讲究快慢相间 ...

体松与心静是太极拳的两大特征,无论是练气养性,还是练劲防身,都必须在体松心静中进行修炼,才能达标.而松静又是相互促进.相融互补的关系,前面谈论的放松之道,亦是入静之路.此谓松而致静,静而致松,互相融道 ...

推荐阅读经典原创文章:鹅梨帐中香的前世今生怎样去练太极拳? 陈相海练太极拳首先要解决为什么要练的问题,至少要了解两个方面:了解太极拳,了解自己.概括地说,太极拳是一种调节气血.调动人体潜能.攻防 ...

太极拳追求一种意境即心神合一,气沉丹田,此乃师法自然之道理.老子曰:人法地.地法天,天法道,道法自然.人本自然之产物,无法脱离自然,应顺应自然,与之和谐共存,欲与自然和谐,则自身和谐,习练太极是求得自 ...

养胃五点"少点慢点淡点软点暖点" <轻松学经方>第几讲?十七还是十六?十七讲了. 芍药甘草汤,我们讲了几讲了?三讲,但是五讲七讲都讲不完.它的精彩程度是无以伦比的.它可 ...

有松没有紧,不成太极拳!出功夫得清楚什么是紧

人体下为阴上为阳,右为阴左为阳,前为阴后为阳.练习松静的目的,在于调整上下阴阳,平衡左右阴阳和媾通前后阴阳.媾通前后阴阳,即是打通任督二脉:平衡左右阴阳,则是要使人体气血运行平衡:调整上下阴阳,目的在 ...

说太极拳不用力,是不用这种以筋骨为主的明力.然而是要用以气.以神为主的内力,来去变化极快,可以打人于不知不觉之中.练这种以神为主的力量须将筋骨肌肉上的力放松,如不松就练不出这种以神为主的力量来. 所以 ...

#太极拳#什么叫"拘意莫松'. 拘意,指与人搭手后,务须在思想上时刻保持拿住对方得力部位的意图.拿法有"节拿"与"采拿"之分,但无论节拿.采拿,都必须 ...

漫谈太极拳的松静意