肉吃太多易得冠心病？你要会挑啊“胖友”！ / 四六文摘

心血管病和肿瘤常年占据全球死因榜前列[1],坚持健康的膳食习惯可以延缓这两类疾病的发病并延长寿命[2].脂肪酸是膳食营养素中重要的一种,减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入.增加多不饱和脂肪酸尤其是ome ...

科信食品与健康信息交流中心中国疾病预防控制中心营养与健康所国家粮食和物资储备局科学研究院农业农村部食物与营养发展研究所中国农业科学院农产品加工研究所中国农学会食物与营养分会中华预防医学会健 ...

近日,根据发表在<食品科学与营养学综述>杂志上的一项最新研究显示,经常食用红肉和加工肉类会增加18%的冠心病风险.[1] 这项研究由牛津大学(University of Oxford)人口 ...

琳琅满目的红肉美味可口,却与人的身心健康息息相关,切勿贪嘴.图源:Pixabay 撰文 | 骁铭责编 | 常春藤 01 红肉与冠心病风险的增加有关,要少吃随着国民生活水平越来越高,我们对肉 ...

*本文所涉及专业部分,仅供医学专业人士阅读参考一周资讯第195期,2021年一开始各种营养学期刊就给大家送来了一系列的吃饭建议! 本文提要少吃红肉,远离心血管疾病和死亡! 多吃核桃,降低你得糖尿病 ...

导语:想要放肆吃肉?WHO将红肉列为二级致癌物. Carmichael Training Systems 红肉是指未经加工的哺乳动物的肌肉部分(如牛肉.猪肉.羊肉),加工肉是指经盐腌.腌制.发酵.熏制 ...

晚餐吃太多易患6种病很多年前,午餐还作为正餐,现在这种习惯渐渐被打破,晚餐似乎成了每天最重要的一顿饭.这种"补偿式晚餐"吃多了,要小心惹上一身病. 1 多梦晚餐过饱会增加肠胃负 ...

洋葱新吃法用料: 洋葱1个,红萝卜1根,鸡蛋2个,十三香适量,盐适量,生抽适量,面粉适量洋葱新吃法的做法: 洋葱.红萝卜切丝,放两个鸡蛋搅拌均匀. 再放生抽.盐.十三香.面粉搅拌成糊状即可. 平底 ...

麻辣烫是我们经常吃的食物,属于川菜,川菜的口味相信大家也都清楚,麻.辣.烫三个字基本上就总结了.但是饮食健康专家说麻辣烫吃太多易诱发食管癌. 麻辣烫吃太多易诱发食管癌经常吃烫的食物,会给人体带来许多 ...

甜食吃得太多易导致胰腺癌胰腺癌的高发,与人们甜食和肉食摄入过多.吸烟酗酒.肥胖等不良因素密切相关.郝继辉说,当人进食时,会刺激胰腺分泌含有大量消化酶的胰液.胰液和胆汁一同进入肠道,消化所进食的肉类. ...

根据WHO发布的消息,2019年,全球5540万死亡病例中,缺血性心脏病是排名第一的死亡原因,占世界总死亡人数的16%. 缺血性心脏病,就是我们常说的冠心病,是很常见的中老年疾病. 冠心病,主要是冠状 ...

中医理论认为,豆腐味甘性凉,入脾.胃.大肠经,具有益气和中.生津润燥.清热解毒的功效,可用以治疗赤眼.消渴,解硫磺.烧酒毒等.但是豆腐多吃反而不利身体健康. 问题1:促使肾功能衰退在正常情况下,人吃 ...

在中国,有一种蔬菜是一年四季都能种植的,这种蔬菜非常有营养,可当蔬菜烹饪,也可当水果生食,几乎每家都会买它. 它就是生活中常见的萝卜.好的萝卜含水量高.甜脆可口.但是,很多人吃萝卜,都习惯把萝卜皮削掉 ...

莴笋上锅蒸一蒸,想不到这么好吃,让你宁愿不吃肉,太意外了!

来源:生命时报受访专家:国家代谢性疾病临床研究中心. 中南大学湘雅二医院代谢内分泌科主任医师刘石平本报记者王冰洁心脏无时无刻地跳动,心肌便要昼夜不停地收缩.扩张,以保证心脏正常工作.供能的 ...

肉吃太多易得冠心病？你要会挑啊“胖友”！