【养生宝方】每天喝一杯，强肾乌发,男女通用的年轻必备神器！ / 四六文摘

拉完筋,可以配合每天喝点养生粥,效果翻倍. 食材: 核桃3个,山楂4小片,黑豆.黑芝麻.黑米各一把,枸杞一小把. 制作方法: 1.黑豆.黑米浸泡一个半小时. 2.把核桃磨碎,黑豆.黑米.山楂.黑米. ...

中医养生中经常会提到核桃,这个中药零食不仅补脑还能补肾!健脑补肾的核桃有什么禁忌呢?怎么吃才能发挥其最大功效呢? 1 核桃的健脑功效我国古人早就发现核桃具有健脑益智的作用.李时珍形容核桃能" ...

中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红表示,一般65岁以上的老年人,尤其是牙不好的老人,每天都应该适当补充1-2杯蔬菜汁,这不但能使人体充分吸收蔬菜中的营养成分,还对抵抗身体衰老.减少一些慢性 ...

夏天到了,天气也越来越热了,估计很多人都知道要喝绿豆汤了:其实,夏天还是喝姜枣茶最好的时候,喝它不仅健胃.排湿,还能养血.补气--从现在一直喝到头伏,把体内病气都扫光光. 立夏到头三伏是喝姜枣茶最好 ...

▲ 不方便看文章的朋友,可以听音频哦一.咳嗽介绍 <素问·咳论>中说,咳嗽"不离乎肺".所以关键找到了,肺! 咳嗽,何意?"咳"为有声无痰,故有干 ...

那些心碎 2021-01-22 心血管今天我们有幸请到了重量级的嘉宾阵容--中医心血管领域大家.103岁的国医大师阮士怡阮老以及阮老的两位学术传承人:天津中医药大学校长张伯礼教授和天津中医药大学第一 ...

本文审核老师: 真一,中医健康管理师.高级营养师,帮助了超10万个朋友获得健康生活,专注中医养生12年,持续致力于公益传播中医内调外养古法养生内容. 春季--适合疏肝解郁春季养生的重点就是养肝护肝, ...

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黄芪是在生活中一种常用的中药材,具有很高的应用价值和药用价值,黄芪被称为补气之长.如果在生活中能够黄芪泡的水,对于免疫力的提高有很好的效果,黄芪的营养价值.药用价值又很高,但只靠一味药材补肾的功效不能 ...

【养生宝方】每天喝一杯，强肾乌发,男女通用的年轻必备神器！