这五个伤膝伤腰姿势，你可能天天在做，别等疾病来了才后悔！ / 四六文摘

蹲着择菜.趴着午睡.跷二郎腿的危害有多大,你知道吗? 如果把人体比作一座大楼,那么骨骼就像钢架,体格结不结实全看骨骼. 都说养好骨头要多喝牛奶,每天一斤奶,强壮中国人. 其实,一个健康的人想保护骨头, ...

中医之声公众号如果把人体比作一座大楼,那么骨骼就像钢架,体格结不结实全看骨骼. 都说养好骨头要多喝牛奶,每天一斤奶,强壮中国人. 其实,一个健康的人想保护骨头,避免一些危害.不做危险动作,远比进补 ...

三餐不固定.顿顿吃外卖.夜宵不间断是很多人的生活常态,这也让胃病成了现代人的高发问题之一.数据统计,在我国有将近1.2亿的肠胃疾病患者! 肠胃重在日常的养护,不仅是吃饭问题,生活中还有不少习惯都是导致 ...

文源:立行堂腰突腰椎间盘突出是一种常见病,多发病,患者往往起居不便,生活质量大大降低,造成身体和心灵上的痛苦. 01 方一 :腰椎间盘突出特效介绍: 此方为旧社会一地主家中所藏.相传古时地主家中有 ...

手背,在第2.3掌骨及第4.5掌骨之间,当腕横纹与掌指关节中点处(腕背横纹下1寸),一手两穴.在骨间背侧肌中:布有掌背动脉.手背静脉网:布有掌背神经... 手背,在第2.3掌骨及第4.5掌骨之间,当腕 ...

本文作者是深圳梧桐山中医学堂梁老师. 患者四十来岁,来就诊前的两天前,吃了一些红薯,加上那几天一直下雨,一觉醒来,发现自己腰痛.本来以为只是暂时的,就没在意.等等看,可不可以自愈.等了两天,发现疼痛越 ...

华佗治折骨神方［原文］取大麻根叶,无问多少,捣取汁饮一小升.无生青者,以干者煮取汁服.外治用:黄狗头骨一具,以汤去其皮毛,置炭火中煅之,去泥捣细末:别以牡蛎亦置炭火上煅之,临用时每狗骨末五钱,入牡蛎 ...

据调查研究表明,我国大约有2亿人患有不同程度的腰椎病,其中,腰椎间盘突出患者人数约占全国总人数的15.2%.关节炎,腰椎间盘突出在骨科病中是最为常见的了,而且这些病缓解都需要一个长期的过程.腰椎间盘突 ...

8个伤身的姿势,你占了几个? 第一,跷二郎腿:第二,单手提重物:第三,单侧久站:第四,单肩背包:第五,经常穿高跟鞋:第六,腰部悬空摊着:第七,靠枕位置放错(正确位置应该是胸腰处):第八,长期低头玩手 ...

对身体害处最大的动作有哪些?久坐一定位列前茅! 世界卫生组织早已将"久坐"列为十大致死致病元凶之一.因为其危害不仅只是伤膝盖,而是从头到脚! 长期久坐,脂肪燃烧减少,胆固醇增加,可 ...

这五个伤膝伤腰姿势，你可能天天在做，别等疾病来了才后悔！