让每一个自律练习阿斯汤加瑜伽的人都可以点燃自己的Tapas 蜕变之火 / 四六文摘

(读<传承>观后感,结合个人练习感受,希望图书和瑜伽的智慧对大家有所帮助.) 诚然,在众多瑜伽派系中,阿斯汤加瑜伽的强度很大,或者说,对于初学者而言,倘若最初误入了阿汤的教室,很可能会崩溃 ...

曾经在那个著名的帕它比乔伊斯领6个前辈弟子练习阿斯汤加瑜伽序列的视频中出现的前辈阿斯汤加瑜伽大咖Tim Miller总是会这样教导他的学生: Think of your practice in ter ...

如果你跟随过阿斯汤加瑜伽老师练习,你多半会发现老师们很喜欢谈"空间" space, 就连瑜伽馆都喜欢起名xxx Space; "打开空间" - 尽管大多数的 ...

关于阿斯汤加瑜伽的背景和这种瑜伽练习的特点,请看我以前给大家介绍的一部关于阿斯汤加的记录片(戳这里), 本文的重点不是介绍什么是阿斯汤加瑜伽,而是要着重介绍一下阿斯汤加瑜伽的两种主要的练习形式,和阿斯 ...

当我们可以按照传统方法保持每日的自律练习之后,阿汤练习者就可以逐步地调整练习的态度和理念,以便可以从每日的练习中获得更多的收益. 首先,我们可以回顾一下yoga这个梵文词的含义,瑜伽的梵文词根是yuj ...

今日视频八条简介:公众号每日第八条为视频档,每日推送路路编辑精选瑜伽体位展示视频或者精选的网络视频微课,今天的视频是一个非常适合学习阿斯汤加瑜伽序列计数的工具,这个视频在掌门人Sharath初级序列领 ...

瑜伽能够让我们的身体纯净,这个过程开发着我们更深层次的自我意识和智慧.当我们在瑜伽练习中接近我们深层次的自己时,就会对自己的生活产生一个新的了解,同时也对所有生命有一个新的认识 - 因为这两者没有什么 ...

阿斯汤加在国内也越来越火了,瑜伽馆晨课Mysore的教室人也开始多了起来.大多数童鞋对阿斯汤加的了解可能是和这个体系的高难度体式有关:6个序列,体式一个一个学循序渐进,固定编排像"超级广播体 ...

Dany Sa从2002年开始习练瑜伽,到现在已经有18年的时间.她来自巴西,是被多国伽人崇拜着的yogi,也是曾经的芭蕾舞者,而今的KPJAYI 学院阿斯汤伽二级认证瑜伽老师.一直以来,Dany S ...

在瑜伽练习中,自律是个什么样的存在?不同人会有不同的感觉和不同的看法:有些人早已把自律的瑜伽习练生活过成了再普通不过的日常,而另一些人却怎么都不能理解练个瑜伽为什么要那么折腾? 就连"自律& ...

让每一个自律练习阿斯汤加瑜伽的人都可以点燃自己的Tapas 蜕变之火