让每一个自律练习阿斯汤加瑜伽的人都可以点燃自己的Tapas 蜕变之火
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该怎么练习瑜伽?有标准答案吗?
(读<传承>观后感,结合个人练习感受,希望图书和瑜伽的智慧对大家有所帮助.) 诚然,在众多瑜伽派系中,阿斯汤加瑜伽的强度很大,或者说,对于初学者而言,倘若最初误入了阿汤的教室,很可能会崩溃 ...
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练阿斯汤加瑜伽?定一个小目标吧:先练个十年
曾经在那个著名的帕它比乔伊斯领6个前辈弟子练习阿斯汤加瑜伽序列的视频中出现的前辈阿斯汤加瑜伽大咖Tim Miller总是会这样教导他的学生: Think of your practice in ter ...
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阿斯汤加瑜伽帮助练习者打开了一个怎样的空间?
如果你跟随过阿斯汤加瑜伽老师练习,你多半会发现老师们很喜欢谈"空间" space, 就连瑜伽馆都喜欢起名xxx Space; "打开空间" - 尽管大多数的 ...
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听说练阿斯汤加瑜伽的有一个神秘组织叫卖锁的 (Mysore),是啊,可是每周还要集体齐刷刷活动(Le...
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阿斯汤加瑜伽练习者应有怎样心态才能从每日自律的日常练习中收获更多?
当我们可以按照传统方法保持每日的自律练习之后,阿汤练习者就可以逐步地调整练习的态度和理念,以便可以从每日的练习中获得更多的收益. 首先,我们可以回顾一下yoga这个梵文词的含义,瑜伽的梵文词根是yuj ...
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今日视频八条简介:公众号每日第八条为视频档,每日推送路路编辑精选瑜伽体位展示视频或者精选的网络视频微课,今天的视频是一个非常适合学习阿斯汤加瑜伽序列计数的工具,这个视频在掌门人Sharath初级序列领 ...
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阿斯汤加练什么?- 一个另类的阿斯汤加介绍
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Dany Sa从2002年开始习练瑜伽,到现在已经有18年的时间.她来自巴西,是被多国伽人崇拜着的yogi,也是曾经的芭蕾舞者,而今的KPJAYI 学院阿斯汤伽二级认证瑜伽老师.一直以来,Dany S ...
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在瑜伽练习中,自律是个什么样的存在?不同人会有不同的感觉和不同的看法:有些人早已把自律的瑜伽习练生活过成了再普通不过的日常,而另一些人却怎么都不能理解练个瑜伽为什么要那么折腾? 就连"自律& ...
