太极拳下肢要稳定，“两个结合”要记牢！ / 四六文摘

对于每位偏瘫患者来说,能够重新独立步行是很多患者最大的愿望.那么,何时开始步行训练比较合适?步行前要做哪些准备呢? 很多患者及家属认为中风后下地走路越早,恢复就越快越好,其实不然,如未经合理步行训练而 ...

做好动作与意气相结合初学太极拳主要是掌握动作外形,到了一定阶段,就要和意气相结合.首先是意,在意念上要做到松和静一一周身放松,排除杂念,意守丹田,专心练功.意守丹田,就能做到气沉丹田.气沉丹田,在呼 ...

十个等级根据CCTV4的采访结果,颈椎病根据严重程度,共可以分成十个等级: 一级:脖子酸痛.僵硬(建议抬头看看天花板,脖子后面是否有感觉) 二级:脖子.肩膀.后背酸痛,僵硬.面色晦暗. 三级:有倦容 ...

做好动作与意气相结合初学太极拳主要是掌握动作外形,到了一定阶段,就要和意气相结合.首先是意,在意念上要做到松和静一一周身放松,排除杂念,意守丹田,专心练功.意守丹田,就能做到气沉丹田.气沉丹田,在呼 ...

大家都知道练习太极拳腰胯很重要,过去很多老的拳谱拳经里面讲的腰其实都是说的胯,那么光知道它重要,它重要在哪里?如果你练太极拳胯松不下来,不会旋转两胯,练到什么时候都不可能知道什么叫以身带手或以身体带动 ...

斯技旁门甚多,虽势有区别,概不外"壮欺弱"."慢让快"耳,有力打无力,手慢让手快,是皆先天自然之能,非关学力(5)而有也.察四两拨千斤之句,显非力胜!观耄耋御众 ...

道家经典<阴符经>有一句名言:"机在目."机者,事物发动的枢机也.人的神在于心,心之机在于目,即目为心之先锋,目之所至,心亦随之:心之所至,气亦至焉.因此得道真人感叹: ...

道家经典<阴符经>有一句名言:"机在目."机者,事物发动的枢机也.人的神在于心,心之机在于目,即目为心之先锋,目之所至,心亦随之:心之所至,气亦至焉.因此得道真人感叹: ...

练习太极拳的技巧是非常多的,只有掌握了一定的太极拳的技巧练习起来才不会走太多弯路.太极拳"松胯"的练习是非常重要的,一定要掌握一定的技巧.那么接下来就让我们随着太极拳来了解一下吧! ...

太极拳下肢要稳定，“两个结合”要记牢！