怀孕期间骨盆的变化

​我们身体出现疼痛和骨盆的不稳定性有很大的关系。特别在怀孕期间，因为激素的影响出现了关节面的扩大延展等一些的变化，这也是会导致连接在骨盆周围的一些韧带的弹性出现弱化，这样的话，骨盆周围的一些筋膜以及肌肉都会比我们怀孕之前要薄很多，这也是导致产后骨盆不稳定的一大要素，骨盆在人体中是属于盆腔的位置，起到连接脊柱和下肢之间的骨架，那么骨盆的组成和分界及骨盆的类型有哪些呢？

1. 骨盆的骨骼女性骨盆是躯干和下肢之间的骨性连接，由骶骨、尾骨及左右两块髋骨组成。每块髋骨又由髂骨、坐骨和耻骨融合而成，骶骨由5～6块骶椎融合而成，尾骨由4～5块尾椎合成 。

2. 骨盆的关节包括耻骨联合、骶髂关节和骶尾关节。

3. 骨盆的韧带骶结节韧带位于骶、尾骨与坐骨结节之间；骶棘韧带位于骶、尾骨与坐骨棘之间，骶棘韧带宽度是判断中骨盆是否狭窄的重要指标。

（二）骨盆的分界：以耻骨联合上缘、髂耻缘及骶岬上缘的连线为界，将骨盆分为上方的假骨盆和下方的真骨盆两部分。真骨盆是胎儿娩出的骨产道。坐骨棘位于真骨盆中部，肛诊或阴道诊可触及。两坐骨棘连线的长度是衡量中骨盆横径的重要径线，同时坐骨棘又是分娩过程中衡量胎先露部下降程度的重要标志。骨盆腔呈前浅后深的形态，其中轴为骨盆轴，分娩时胎儿沿此轴娩出

（三）骨盆的类型根据骨盆形状，分为女型 、扁平型 、类人猿型和男型 4种类型

骨盆内有重要的脏器，比如直肠、泌尿系统，女性的还有生殖系统、卵巢等在骨盆的内部。骨盆的大小因性别和年龄差异而不同，一般女性由于其特殊的生理要求，分娩过胎儿的女性往往骨盆较大，而男性的骨盆一般较小。骨盆和腰部通过韧带和骶髂关节相连接，有时在久坐或者长期弯腰以及运动过程中容易造成腰骶部以及骶髂关节处的损伤而引起腰骶部的疼痛。在严重的外伤时也会由于骨盆受到损伤而引起骨盆骨折，骨盆主要是起到保护盆腔内脏器的重要作用。

如果说骨盆出现问题，直接会影响到肌肉的弹性，两边不平衡，出现不稳定的情况下，直接会导致肌肉出现酸疼的症状。

还有一种原因是因为怀孕期间子宫的不断增大，对于整个腹腔的压力也会增加，导致人体内的脏器不在原来的位置上，这样对于整个骨盆以及盆底肌造成的损伤是比较严重的，特别是生孩子期间，因为不当的用力导致盆底肌发生撕裂，这也是导致我们骨盆周围出现疼痛的一个巨大的原因。