你的颈椎是怎么坏掉的？看完赶紧做了套颈椎操 / 四六文摘

什么是颈椎病？

为什么会得颈椎病？

脖子痛是不是就是颈椎病？

根据不同的临床表现，可将颈椎病分为颈型、神经根型、脊髓型和其他型。

颈型颈椎病

颈部肩部疼痛等异常感觉，可伴有相应的压痛点。

神经根型颈椎病

具有较典型的神经根症状手臂麻木、疼痛，其范围与颈脊神经所支配的区域一致

脊髓型颈椎病

典型的颈脊髓损害的表现，以四肢运动障碍、感觉及反射异常为主。

其他型颈椎病

该分型涵盖既往分型中的椎动脉型、交感型颈椎病。临床表现为眩晕、视物模糊、耳鸣、手部麻木、听力障碍、心动过速、心前区疼痛等一系列交感神经症状。

诊断是否患有颈椎病需要医生根据患者症状查体以及影像学检查来做最终诊断，希望你不要过度紧张，轻易给自己戴上颈椎病的帽子，也不要盲目自信，讳疾忌医，身体不舒服及时去医院，交给医生来对症治疗。

拿什么拯救你的颈椎？

减少低头时间，保持正确姿势，建议尽量平视或者轻微仰视屏幕。

看手机的正确姿势

一个好枕头的标准是为颈椎提供适宜的支撑力，将颈椎维持在正常的生理位置上，在左右前后都符合生理要求，让颈部肌肉能得到舒展、放松，减缓颈椎退变的速度，降低患颈椎病的风险。

在诊治颈椎病的过程中，广东省中医院大骨科主任林定坤教授亦发现了许多用枕不当的案例，从而研发了“四维康”颈椎护养枕，并获国家发明专利。

“四维康”颈椎护养枕秉承“量身配枕”理念，即从实际出发，在充分了解使用者年龄、体型、睡眠习惯、颈椎状态等前提下为使用者私人订制，选配枕头。尽可能为每个用枕的人群配备到具有最恰当支撑、护养作用的枕头。

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购前说明:(如有不懂或疑问欢迎咨询客服)

1.商品规格的选购根据您的睡姿选择适合您的枕型。(如有不懂可看上方枕型介绍视频)

2.肩宽与背部厚度的尺寸测量较为关键，可根据上方测量视频的介绍进行填写。

3.颈椎如有其他不适可填写症状或者有做过影像检查可拍照上传。

4.四维康颈椎护养枕是根据每个人的身高、体重、年龄、颈椎情况等进行量身配枕的，所以填写有效的数据可以使客服为您更加快速准确的挑选适合您的尺寸的枕头。

多活动颈椎，每40分钟“自我打断”一次，活动活动脖子，动总比不动好，做做颈椎保健操，有效缓解颈部软组织劳损。

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一起动起来吧！

颈部受凉容易引起肌肉组织痉挛、疼痛，所以要注意颈椎的保暖。天气渐凉，暖暖的围巾围起来吧。

总之

如果您的颈椎有不适感，建议您一定要到正规医院就诊，帮助明确疾病的严重程度，确定相应的治疗方法。切不可盲目寻求偏方，避免适得其反，酿成后患。

End

来源：骨科大夫

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