总是心好累？ 5个坏习惯快戒掉，让焦虑感不药而愈 / 四六文摘

来源:健康中国看科普·懂生活白天的工作千篇一律, 打工人的夜晚各自精彩. 不管是沉迷于手机游戏无法自拔, 还是被甲方熬没了头发, 总有一种方法, 让睡眠离了家. 对很多打工人来说,年少时课堂上的优 ...

超强大脑人人期盼吧.今天分享给你四个小妙招,助你拥有超强大脑,一览众山小的感觉是如此美妙,一定管用.你也许知道,但未必详实,未必深刻. 1. 尽量早睡研究表明,人们最好晚上10点,不要超过11点钟上 ...

虽说衰老是不可避免的行为,但是只要严于律己,还是有可能让衰老来的慢一些.越来越多的人注重养生,只有保持健康的身体和心态,才能让幸福生活更久远一些.在养生这条路上,很多人会错了意,用错了方法.一些不经意 ...

[ 蘑菇心理第1943天 ] 睡觉能反映出一个人真实的心理状态吗? 当然可以. 比如,有的人躺三分钟就能睡着,而有的人翻来覆去很久也很难入睡.这两种人的性格以及看待问题的方式,通常就存在非常大的差 ...

生活中,很多人都会饱受失眠的困扰,有的人失眠起来可能几天就好了,但是还有些人失眠起来不但不会好,而且失眠的情况也会加重,这不仅影响了人正常的休息,而且还会导致记忆力减退,更会影响正常的工作以及生活.那 ...

熬夜的习惯不好,要戒! 小花兔女孩子少熬夜,熬夜耗损颜值.我们经常听到这样的话,然而,熬夜,又何止耗损颜值,最可怕的是,它真的会损害身体. 据说熬夜一次,用三张面膜都改善不了面部.经常熬夜,还会导致 ...

"今晚我一定早点睡",可能是世界上最大的谎言. 戈培尔效应告诉我们,谎言重复一千遍就成了真理,结果我熬了一千零一夜,还是没能骗过我自己. 好在我不是一个人,有过"十一点在 ...

好习惯足以成就一个人,坏习惯更能毁掉一个人.孩童阶段,是孩子养成习惯的重要时期,家长一定要当心孩子坏习惯的养成.习惯会有蝴蝶效应,当拥有了一个坏习惯,你会发现,孩子坏习惯越来越多. 培根说:" ...

人吃五谷,生百病,电影<我不是药神>里有这样一句话:你能保证你这辈子不生病吗?谁家还没有个病人呢?生活在这个兼具各种污染的环境中,面对各种生活的压力,我们患病的几率比老一辈有过之而无不及. ...

18岁已经是成年人了,但是对于年纪小伙子来说,对于男性健康并没有意识.刚高中毕业的小林禁不住诱惑,迷上了"不健康的"男女内容. 爸妈经常出差,所以他有充足的个人空间,会经常忍不住用 ...

"挺起脊梁"强直公益救助项目定点医院院长王长勇介绍,在日常生活中,很多你没有留意的小细节或是一直以来的坏习惯,在你患有强直性脊柱炎之后,都将被无限放大,它们或多或少地影响疾病进程, ...

健康长寿一直以来是人们共同的愿望,特别是人过了55岁以后,身体机能开始迅速下降,更容易受到一些疾病的困扰,想要健康长寿,除了有部分的遗传因素,还和你的生活方式有着直接的关系. 都说一天之计在于晨,早晨 ...

老年痴呆症是一种起病隐匿的神经系统退行性疾病.具体表现有:记忆障碍.失语.失用.失认.视空间技能损害.执行功能障碍,以及人格和行为改变,病因迄今未明.65岁以前发病者,称早老性痴呆:65 ...

人人都适合做近视眼手术吗? 进入暑期不少准大学生们把摘除近视眼镜列为高考后的"愿望清单" 哪些人可以做近视眼手术? 术后有哪些注意事项? 北京同仁医院眼科屈光专业组主任医师 ...

07-17 11:11 北青网人人都适合做近视眼手术吗? 进入暑期不少准大学生们把摘除近视眼镜列为高考后的"愿望清单" 哪些人可以做近视眼手术? 术后有哪些注意事项? 北京 ...

想象一下要是你某天吃东西或喝热水时嘴里突然一阵剧痛扒拉开嘴皮,发现竟然溃烂了这时你的第一反应是啥? 估计很多人都是这样 ↓↓↓ 网络图片毕竟口腔溃疡真的太太太常见了! 可以说不分男女老幼几 ...

总是心好累？ 5个坏习惯快戒掉，让焦虑感不药而愈