钟南山院士告诉你：运动锻炼有多重要！ / 四六文摘

我们人的年龄一旦过了60岁以后,就到了一个非常重要的时期,因为这时候,人的身体已经步入衰老阶段,身体的免疫力和抵抗力都会明显地下降,所以一定要在这个时候做到健康养生,去预防各种老年疾病的发生,很多比较 ...

84岁的钟南山院士说:"锻炼就像吃饭一样,是生活的一部分,一定要坚持运动,这样才能享有好的生活质量." 钟老的这句话希望糖友能记住,因为锻炼,对糖尿病患者来说,不止能提高生活质量, ...

6月1日,钟南山院士因航班延误滞留在机场.一张照片迅速刷新在屏幕上,引发热议.很多人都说院士实力很强,85岁的老人根本看不出来.事实上,这已经不是钟院士第一次因"身材好"而受到表扬 ...

生命在于运动,还是静止使人长寿? 慢吞吞的乌龟堪称世界上最长寿的动物.一只较大的海龟,可以活80年,一只大型陆龟,甚至可以活上一百年,世界上最长寿的乌龟已经活了大概180多年. 有人说乌龟是因为生长速 ...

开篇先来个灵魂拷问:你多久没运动过了? 多走几步路就嫌累.站没几分钟就喊腰疼.爬多两层楼梯就气喘......如果你符合上述几种情况,那就是身体让你赶紧运动的信号! 你知道长期不运动会有什么严重后果吗? ...

第一点:吃得要健康,不要吃太饱好的饮食习惯就是很好的养生秘诀,钟南山院士对于饮食的要求就非常注意,他的一日三餐就非常的健康合理,从来不会吃一些油腻的食物,都以各种青菜为主,味道比较清淡,都是少盐.少 ...

国宝人物钟南山说跑步是最好的运动钟南山教授在72岁的时候,曾经和记者谈起自己的锻炼经历,他说他工作很忙,但是每周还坚持锻炼三四次,每次30分钟左右,所以一直到八十来岁,钟南山的身体仍然非常的健康. ...

为您的健康保驾护航从2003年抗击"非典"先进人物到现在,钟南山已经84的年龄,却依然坚持自己的工作岗位,实在令人敬佩. 钟南山院士从事呼吸内科医疗.教学.科研工作几十年,是中国 ...

钟南山院士告诉我们:他已经连续28年经常服用多种营养补充剂,这是他永葆青春的秘诀之一.饮食不健康会导致疾病,这一点许多人还没意识到,或者根本不知道.其实,只要给足身体所需要的营养原材料,同时改变不良的 ...

快到古稀之年的王健林,每天早起的第一件事就是运动两个小时,其后才开始处理一天的工作. 而每天早上六点半之后,正是俞敏洪的晨跑时间,2公里左右,每天雷打不动. 传说中苹果CEO库克,才是那个真正见过&q ...

从2019年末开始,新型冠状病毒肺炎这个词就出现在了大家的生活中,从一开始的陌生,到后来的恐惧,人们对"新冠"有了越来越多的认知. 面对新冠,有一类人是被特别关注的,那就是烟民,因 ...

我这一生始终坚持锻炼,有人问我,为何坚持锻炼如此之久,我会反问,人为何坚持吃饭这么多年?因为吃饭是给身体补充营养,而锻炼更是给身体增加体能. 记得上大学时,我曾经是北京体队十项全能亚军.到了70岁以后 ...

风在摇它的叶子,草在结它的种子,我们要过幸福的日子,用自己喜欢的样子. 白老师语丝1043:钟南山,最好的运动方式有三种,既锻炼身体,又能使人长寿钟南山院士今年84岁了,还记得授予钟南山" ...

说得真好这些都是普通人随时随地可能做到的既有对年轻人的也有对老年人的关键是钟南山院士他是这样说的也是这样做的据说人类的体温在降低以前我上学的时候老师说,人类的标准体温是肛温是37度 ...

点击上方快速加入中国商界老板学习社区钟南山院士:这3种运动既长寿又防病. 钟南山谈健康:中老年做这3种运动,太极.游泳.走路.既长寿又防病. 钟南山强调,但走路是最适合的也是最好的. 美国出版的&l ...

钟南山院士告诉你：运动锻炼有多重要！