两种助你快速入睡的好方法！ / 四六文摘

春节假期"嗖--"地一下就消失得无影无踪了只留下补作业的学生党和早上差点迟到的社畜们一边拼命挣扎,一边痛苦不堪在温暖的春天正式到来前生命中丧丧的时刻该如何消解? 有人选 ...

情绪是我们内心体验的一种表现形式,我们的喜怒哀乐都由我们的情绪所表现出来,积极的情绪能够促进我们生活的节奏,而消极的情绪对我们的生活以及身心健康都有着破坏的作用,下面有5个情绪管理的小方法,让你每天笑 ...

送你15本跑步电子书,一起学习,共勉! 对没跑步的人来说,跑步的确是一件很枯燥且累人的事.当你长时间久坐,缺乏运动,身体臃肿,跑起步来,浑身没劲,使不上力,自然是气喘吁吁.但是跑步对于热爱它的人来说却 ...

科学养宠上巨小萌阅读本文,大概需要3分钟狗狗其实是通人性的. 因为狗狗也是有智慧的生物,它们有自己的想法,也会有焦虑,失落以及手足无措的情绪.当我们不开心的时候,狗狗也会闷闷不乐趴在旁边,不时抬 ...

来源:<曲黎敏图说人体自愈妙药>-09亚健康状态:入睡困难.浅眠入睡困难.浅眠都属于失眠的自觉症状,通常人们不必太过担心.但经常性或长期失眠,则会对生活造成压力. 如果长期失眠,脑细胞无 ...

今天俗话说:"药补不如食补,食补不如睡补."睡个好觉,可以说是最简单实用的养生法了~ 只可惜,有时想睡个好觉,实在太难了! 手机刷久了,大脑太兴奋,思虑太多,压力太大--人总有各 ...

150年前,俄国科学家Dmitri Mendeleev创造了化学元素周期表,这是一个根据原子核的特性对原子进行分类的系统.如今,在一项新的研究中,一个研究生命之树的生物学家团队公布了一个新的细胞核分类 ...

面瘫原因两种:面神经麻痹.面神经炎,治疗方法完全不一样,注意了这个面瘫的发病的人越来越年轻了,这个面瘫有两种情况,包括面神经麻痹,面神经炎,而且治疗方法完全不一样,注意! 面神经麻痹,面神经炎区别: ...

方法总比困难多

空管E-learning云课堂第三十五讲"管制基础技能系列课程"第九课<通用航空的空管保障> (ATMC-EL-SC-2020V1-PPT-035) 通用航空与运输航空 ...

两种助你快速入睡的好方法！