崆峒派流通门养生功（全）

相关推荐

• 中医的根本--导引行气功，小周天功的练法（好文）

  导引.行气是中医的基础及根本所在,"一砭.二针.三灸.四汤药"则是技术上对症状的一时暂解.导引.行气的目的即在回归自然,去除不必要的控制,使身体恢复平衡. 练习此功法时可依据环境. ...

• 甘凤池易筋经秘法释义(下) 凌召

  甘凤池易筋经秘法释义(下)  凌召 行功炼劲法 原文 叠虎掌后拿上坠落下,掇石往外劈,对面直低打拱金鼎力,搥下捣如煽,疾扳脚跟,平推摘手,抓平心歇. 诠解 马步桩蹲立,两手呈虎爪掌,掌心向下,停于两大 ...

• 少林吐纳基本功

  邓方华 少林吐纳功,以静功练息为基础,常结合贯注.导引等动功,静中有动,动中有静,动静相合,内外兼修,功效显著. 民国武术家金倜生<少林内功秘诀·内功吐纳>载:"吐纳,吐浊.纳清 ...

• 崆峒派流通门养生功

  [总诀] 旋丹九十一,遍体按摩匀. 叩齿三十六,搅海漱吞津. 闭气手搓热,擦面梳头兴. 雷鸣天鼓响,摩腰肾俞边. 左右抓挽手,上行数十遍. 低头攀足后,下床慢慢行. [分部解析] 1.旋丹九十一,遍体 ...

• 武当 | 流通门养生功（全）

  <大国武者> <大国武者>是武哲与兵哲的集大成者.在当今和平年代,互联网.人工智能时代,习武还有什么用?武者的自我定位和认知是什么?传统武学真的末路?出路又在何方? 勇者无惧, ...

• 武当流通门养生功，练到周身通灵处，返老还童何须求！

  [总诀] 旋丹九十一,遍体按摩匀. 叩齿三十六,搅海漱吞津. 闭气手搓热,擦面梳头兴. 雷鸣天鼓响,摩腰肾俞边. 左右抓挽手,上行数十遍. 低头攀足后,下床慢慢行. 1.旋丹九十一,遍体按摩匀. [歌 ...

• 武当 | 流通门·石锁功

  拳谚曰"练就金刚太极尊,浑身合下力千斤","要想四两拔千斤,须先练就万斤力".这是技击运动"必先自强然后才能胜人"的根本规律.古代的项羽.李 ...

• 流通门五步捶

  五步捶是流通门武功入门的基本功之一.与长拳的五步拳意义相似,它是由五种捶法配合步型步法.腿法组成.需为入门基础,而其中含有制敌技法,是一套以进攻为主体的短组合:长进而不闪退,很适合于现代散手擂台应用. ...

• 武当流通门秘传武技：齐眉棍

  [免责声明]图文来源于网络,如有侵权,请联系删除! 渔舟唱晚 付娜 - 佰度烧-古筝 流通门中的齐眉棍法受<剑经>的影响最甚,并且因俞大猷所习齐眉棍法被称为"荆楚长剑" ...

• 12门AP全5分,GPA 4.32的MIT学姐都分享了哪些经验？

  首先来看看学姐有何神通~ 大神简介 姓名 方书舒 所读高中 美高-9升9-Miss Porter's school AP.SAT2.GPA"战绩" AP Psychology: 5 ...

• 治疗耳鸣，我没走‘治肾’的老路，因为我知道，中医治病讲究‘手是两扇门，全靠腿打人’。耳鸣原来是老年人...

  治疗耳鸣,我没走'治肾'的老路,因为我知道,中医治病讲究'手是两扇门,全靠腿打人'. 耳鸣原来是老年人的专属,但是近年来却逐渐'年轻化',很多三四十岁的人也患上了耳鸣. 耳鸣最让人头疼的地方就是它不会 ...

• 武当流通门秘传武技之齐眉棍

  流通门中的齐眉棍法受<剑经>的影响最甚,并且因俞大猷所习齐眉棍法被称为"荆楚长剑",故而本门多习惯称齐眉棍为"长剑术".齐眉棍技法以劈.扫.点为主, ...