这两块肌肉代表的两种不良体态，纠正过来立马给颜值加分！ / 四六文摘

适合人群:所有健身爱好者内容标签:体态呼吸肩部调整功能障碍作者:徐杰本周我们FE邀请了康复作者徐杰作为特约嘉宾. 徐杰是Walk to Health康复中心创始人,也是知乎健身和康复优质作 ...

各位小伙伴们好,文章开始前,先跟大家说句悄悄话: 最近几天去健身房锻炼时,总能发现一些人在做上肢运动时饱受斜方肌代偿而引发不适的困扰.有时甚至还出现,不管上肢做啥运动,到最后都变成了针对斜方肌的训练了 ...

最近央视的<国家宝藏第三季>开播了,好学的一姐沉迷其中.虽然里面有子枫妹妹,但一姐发誓,我看节目绝对是出于对历史的热爱 . △这个肩膀感觉好多了!有没有. 张子枫在节目里面扮演一位清朝的著 ...

各位小伙伴们好,文章开始前,先跟大家说句悄悄话: 文章开始前呢?咱们先来做一道选择题,请大家从下面的图片中选择自己认为锁骨与肩膀组合形态更好看的. 如果你是选择右图,就可以提前离开了,因为今天的文章是 ...

体态问题没解决?相信你也不想身材变得驼背圆肩.除了日常我们对电脑.玩手机,训练时胸肌发达也有可能会产生不好的体态问题. 背的力量和肌肉不容忽视,除了可以让你改善体态,照镜子更好看,还会提升你训练的 ...

此时此刻,当你打开这篇公众号文章时,低头玩手机多久了?含着胸?驼着背?前伸着脖子? 稍稍恢复一下体态,暗自惊讶自己的身体竟然偏离"正常轨道"那么远了. "别人眼里,这样肯 ...

大家好这里是诺亚第运动康复学院 "运动康复你来问,解决问题我来答" 今天是<你问我答>系列视频的第131期本期将由我们的李建超老师来给大家做答疑分享希望能帮助到 ...

女人真是种奇妙的动物有时候很脆弱可能因为一件小事就哭的稀里哗啦但是有的时候又特别生猛让男生看了都怀疑自己如果不是没有男朋友谁又愿意独自承受生活的重担呢可是不管多么彪悍的女生每个月也总会 ...

女人真是种奇妙的动物有时候很脆弱可能因为一件小事就哭的稀里哗啦但是有的时候又特别生猛让男生看了都怀疑自己如果不是没有男朋友谁又愿意独自承受生活的重担呢可是不管多么彪悍的女生每个月也总会 ...

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之前我们了解过颈椎稳定今天我们再来分享一下腰椎稳定因为腰椎稳定是维持人体腰椎负重.减震.保护和运动功能的基础而腰椎不稳则是下腰痛的常见原因从生物力学角度了解腰椎的稳定系统从生物力学角度来看 ...

中文里的股票,是两个字:股.票.它代表了两种属性:股权的属性和交易票据的属性. (股:事物的分支或一部分,代表着公司的一部分.<汉书·沟洫志>就有这样的意思表达,"如淳曰:股,支 ...

这两块肌肉代表的两种不良体态，纠正过来立马给颜值加分！