48岁段奕宏跑10公里用时55分钟，直言跑步就是一种享受 / 四六文摘

47岁的段奕宏,早已成为鲜肉时代中的硬汉另类,没有去迎合娱乐圈的规则,他仍然是一个本分的演员,有意识地保护自己,与外界保持合适的距离,不需要向任何人证明什么. 他害怕回到在中戏时的紧绷状态,时刻准备着 ...

近日,由延艺执导,张鲁一.段奕宏.李乃文.朱珠.李子游等主演的古装历史剧<大秦赋>登陆央视八套及腾讯视频同步播出,揭开了该剧的神秘面纱.同时也让观众记住了一位演员:李子游.李子游在剧中饰演 ...

在众多的跑步比赛中, 10公里应该最受欢迎的比赛类型. 这个距离对刚开始练习跑步的人来说相对友好,练习一段时间就能够完赛,而不会有太大的压力.对于那些想参加马拉松赛的人来说,10公里也是一个很好的测试 ...

10公里是每一位跑步新手进阶到半马.全马的必经之路,也是对于初跑者的理想目标距离. 作为半马之外第二受欢迎的比赛项目,大多数跑十公里的爱好者只需用40分钟到1个小时左右的时间,就能够达到有氧锻炼身 ...

估计是因为近期马拉松比赛逐渐变多,最近很多粉丝在后台向我们提问: "跑10公里只用50分钟,我这样的成绩能跑马拉松吗?" "10公里跑步花了1小时,并没有很累,可以跑马拉 ...

七岁女孩为给姐姐捐骨髓每天跑10公里山东济南,7岁女孩琪琪(化名)为了给10岁的患病姐姐捐献骨髓每日跑步锻炼. 琪琪的姐姐患重型再生障碍性贫血,目前,琪琪已与姐姐配型成功,为了更好为姐姐捐献骨髓,琪 ...

近日,一段 7 岁女孩为给姐姐捐骨髓每天跑步十公里的暖心视频引起网友广泛关注,视频中,7 岁的小女孩在妈妈的陪伴下绕着山东济南一广场一圈接一圈地跑着,只为了增强自己的体质,更好地为患重型再生障碍性贫血 ...

"姐姐生病了我要坚持跑步救姐姐" 近日,山东济南一名7岁女孩为给姐姐捐骨髓每天跑步10公里感动了很多网友 ↓↓↓ 为给姐姐捐骨髓 7岁女孩每天跑步10公里 3月4日,在济南 ...

早上七点,51岁的姚志刚已经开始了一天的晨练,这是他坚持了几十年的习惯--每天晨跑十公里. 当跑过五一路和黄兴路时,他默默记下了五一路以南的商家,计算着它们的配送范围.以及它附近的小区入口. 这是位于 ...

现如今,锻炼身体有益健康的观念已经逐渐被大家接收和认可.不过随之而来又产生了另一个问题,那就是锻炼的量和强度是否合适. 其中最大的困惑便是,天天运动或者说每天跑一个5公里会不会造成过度训练?为什么有人 ...

人的手指对应有很多的穴位,比如大拇指上有三个相邻接的穴道,分别是明眼穴.凤眼穴.大空骨穴.每个手指上的穴位不同,按捏养生的功效就不同.下面我们为大家介绍一下捏手指有哪些作用! 1.大拇指--眼睛大拇 ...

48岁段奕宏跑10公里用时55分钟，直言跑步就是一种享受