睡不着就是失眠吗？7道题测试你的失眠程度 / 四六文摘

很多人总说自己记忆力差,效率低.所以这期我整合了一些能提升记忆力,提高效率的APP给大家. 注意力训练注意力对提高记忆力同样重要.这款舒尔特方格是一种简单.有效.科学的注意力训练方法. 记忆力训练 ...

世界卫生组织(WTO)将疼痛程度划分为:0度是不痛:Ⅰ度是轻度痛,为间歇痛,可不用药:Ⅱ度是中度痛,为持续痛,影响休息,需要使用止痛药:Ⅲ度是重度痛,为持续痛,不用药不能缓解疼痛:Ⅳ度是严重痛,为持 ...

一.与其被动失眠,不如主动熬夜. 二.上学的时候,看过的最感人的纸条,不是告白的情书,而是:ABCBA,AAABC,BBADC.后面的大题等一下! 三.好不容易习惯了自己的长相,理了个发,又换了一种丑 ...

阅客资讯 2021/03/13 10:25 现在很多人的睡眠状态堪忧,要么是没时间睡,经常性的熬夜加班,或者是夜班生活,白天受到声音和光线的骚扰又不好睡:要么是有时间睡,但是各种原因导致失眠多梦睡不着 ...

最近在看<马男波杰克> 看第一集时就与波杰克产生了深深的共鸣那就是一年半他都没写出自己的小说-_-!! 他是一匹活在自己世界里的单身马大概是因为内心太孤独了他经常打嘴炮片中蕴含很 ...

最近,"一位90后姑娘熬夜10年居然长出了老年斑"的新闻冲上了热搜. 室长一查资料,发现中国超过3亿的人都存在睡眠障碍,有将近1/3的人凌晨1点以后入睡,这个数据真的是让人惊叹不已 ...

黑枣营养丰富,含有蛋白质.脂肪.糖类.多种维生素等.以含维生素C和钙质.铁质最多.有很高的药用价值.多用于补血和作为调理药物,对贫血.血小板减少.肝炎.乏力.失眠有一定疗效.黑枣还有加强补血益气的效果 ...

失眠真的是一种病吗?我们一起来看看,一个失眠患者的自述吧. 我叫琳琳,今年27岁,是一家化妆品公司的销售经理,我已经快崩溃了,长期有失眠的症状,每一天都大脑非常清醒,一点都不困,晚上三四点睡觉是常态, ...

附:姜疗秘诀:生姜.生姜汁.生姜皮.干姜炮姜姜炭的差别生姜.生姜汁.生姜皮.生姜叶皆可入药,然功效却各有所长,制后之炮姜.姜炭其功效迥然有别.而如今姜汁<中药学>及诸多中药专著,多弃 ...

正所谓:好吃不过饺子,好睡不过倒着. 随着春节假期的到来,忙碌一年的朋友们也都纷纷表示:终于可以美美地睡上觉了! 但事实上,如今要想睡个好觉,已经成了不少人的心愿,由于各种原因,导致目前我国有3亿多人 ...

睡不着就是失眠吗？7道题测试你的失眠程度