好睡眠赛过药 | 防止“微清醒”，从耳朵做起 / 四六文摘

脑出血主要是指原发脑出血,它不是由某些创伤引起的.这种疾病在急性脑血管病中可高达30%,每年因死亡而高达40%.它是一种死亡率很高的疾病. 它具有发病率高.恶化程度高的特点.因此,为了更好地避免这种疾 ...

55岁,年过半百,是长寿的重要转折点,前半生的基石已经打好,无法改变:后半生,但需要继续改善.可以说,一个人是否可以抗衰老,保持健康,长寿与否,取决于50岁以后如何做到这一点.在日常生活中,人们每天都 ...

给装家打上星标,就不会错过装修干货啦! 诚恳建议认真阅读本篇,仔细看完后,您和亲友未来人生的睡眠质量会得益于此. 内容比较多,不叙闲话,直接表达: 1.有合适的卧室温度,更容易睡好觉温度对于睡眠质量 ...

最近被一个犀利又老套的问题给问懵了: 你到底是活了365天, 还是把一天重复了365次? 关于这个问题细思极恐. 思的是真没做到每天以全新的姿态去生活. 恐的是真把每天过成了重复.(虽然不至于是把 ...

<2018中国睡眠质量报告>指出,我国83.81%的受访者存在睡眠困扰,其中入睡困难占25.83%,浅睡眠占26.49%.生活节奏的加快和社会压力的增加,导致睡眠障碍的发生率日益增 ...

据WHO的调查显示,全球约27%的人口存在睡眠障碍,我国成年人的失眠发生率高达38.2%,睡眠障碍已经成为全球关注的重要健康问题. 中医实践中常运用天然药材,或与日常食物进行复方制备后食用以改善睡眠. ...

十年前,我还在上学,当时正上中药学课. 当学习安神药这一章,我看到养心安神药物中有两个药非常惊讶--合欢花和夜交藤. 别怪小编想歪了,合欢和夜交,怎么看都感觉有点不正经,主要是可能看电视.小说里面经常 ...

通用微科技是国内全自主研发70dB差分式.高信噪比.高AOP硅基麦克风芯片并流片成功的高科技企业.在全球已发布的三.四款70dB硅基麦克风中,通用微的芯片尺寸比竞品的同类型芯片面积要小很多,其核心的M ...

服用降压药时,出了副作用,要怎么做能够减轻?

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