站着、坐着都没事，躺着不动反而腰酸？原来是腰大肌在作怪！ / 四六文摘

2021.02.09 , 10:30 感谢蛋友名字不用写啦投稿: 抗疫年蹲在家里苦练走路姿势,途中看了好多解剖和物理治疗的文献增加了无用知识,断断续续把其中感觉有意思的拿出来.祝蛋友们健康. 本文内 ...

膝盖及腰酸通疏缓及改善的方式都差不多, 因气血瘀堵的地方都差不多, 即使是坐骨神经问题也是先如此舒缓再加强处理腰椎4 5节及荐椎尾椎旁. 膝腰问题是多年累积, 若以手术处理可能并未改善原因源头, 若想 ...

小腹凸.腰酸可能是骨盆前傾 2動作「瘦」下來明明努力做運動了,為什麼小腹瘦不下來?或是常常腰酸背痛?這些現象可能是骨盆前傾造成的,而現代人多有這一問題.別擔心,只要2個簡單的動作,就可以矯正骨盆. ...

骨盆前倾是下交叉综合征里一种常见的情况,很多人都受其影响.一项有关研究显示,高达85%的男性和75%的女性有骨盆前倾的症状,即使他们并没有出现有关症状. 生物力学原理骨盆前倾大多是由下半身肌肉不平衡 ...

根据研究显示,有超过70%的人拥有「骨盆前倾」的问题,虽然通常很少人注意到自己会有骨盆前倾,但我听过身边谈到骨盆前倾的大多是女性.事实上,男性有骨盆前倾的问题更高于女性! 健身风气盛行,我们在社群上看 ...

有些问题,在被问出来的那一刻,就些许令人发笑. 比如这一个: 持久地坐着上班比较惨,还是上班东跑西跑比较惨? 都很造孽非得选吗?? 就一定要让人,在两件惨得不分伯仲的事上做个选择吗?(能不能不上班? ...

10月怀胎,胎宝宝由一个小小的精子和卵子结合成的受精卵,慢慢的在妈妈的子宫里面生根,发芽,长大. 我们看到的只是妈妈的肚子慢慢变大,或者感觉体型大了一两号,但是对于孕妈妈自己来说,怀孕是牵一而动全身的 ...

武汉张胜兵张胜兵中医昨天升清降浊汤黄芪柴胡升麻草, 藿香厚朴菖蒲枣, 法夏泽泻加生姜, 升清降浊此方好! 生黄芪20克藿香10克石菖蒲10克厚朴10克法夏10克泽泻10克 ...

近年来,腰椎疾病患者人数在不断上升,但人们对于腰椎疾病的护理知识却有些缺乏,往往因为护理不当导致自身疾病的加重. 腰突的危害很大: 站着痛.坐着痛.躺着也痛!得了腰椎间盘突出症疼痛难忍,备尝艰难,给病 ...

图文/网络编辑/丁香花中国人喜欢躺着读书.这种习惯自然是从老祖宗那里学来的,因为古书薄,再加上又是竖排,所以躺着读自然是最轻松的了.就这样一代代传下来,到了现在依旧还是有不少人有着躺着读书的习惯. ...

小时候看TVB电视剧,里面的大人物都是坐着虎头奔出门,气派得很.那时候开宝马坐奔驰的是成功的生意人,而坐奥迪的是什么人,大家应该能想到.而现在,奔驰宝马奥迪的入门价格都已经下探到20万内就能拥有,所以 ...

哈哈凯诺克斯新款 MAX--买家测评白 1 karnox 今天收到一位热心买家发给我们的买家测评,从收到包裹到安装,写得十分详细! 跟小编一起来看看吧! 我是一名摄影师,经常到半夜还要坐在电脑前修 ...

站着、坐着都没事，躺着不动反而腰酸？原来是腰大肌在作怪！