睡眠的功
相关推荐
-
解味《红楼梦》人物:女人篇(三)
<红楼梦>人物:女人篇(三) 书不在多,名著就行.名著很多,<红楼>最精.尤二动心,尤三动情.喜鸾嘴巴甜,四姐很聪明.李绮结良缘,李纹梦凋零.平儿心善良,坏秋桐.宝蟾蛮横无理, ...
-
留下童心
世界各国的作家都对童心有着深刻的理解,中国作家欣赏孩子不会转弯的眼光,英国作家惋惜地质问少年的童心为何提前硬化,美国作家则不忍看着世界因失去童心而真正沉沦. 这群最有思想的人,他们的声声呐喊汇聚成了一 ...
-
【李不白作品】《三月的北京》朗诵:感谢生活
点击上方蓝字关注三江文学散文诗刊 三江文学 散文诗刊第347期 陪伴您每一天 三月的北京 作者:李不白 朗诵:感谢生活 编排:紫衣云梦 三月芳菲开,江南梦中来,京城风云起,剑出百花残. 三月的 ...
-
《世界文学家》·倪南祝(小说):父亲爱宠我
建党百年献礼 父亲爱宠我(小说) 文/倪南祝 父亲和母亲共同生育了五个子女,我排行第四,前面二个姐姐一个哥哥,后面还有一个妹妹,那时候父母双亲养活五个子女,还要供上学读书,实在是不容易的,父母勤 ...
-
《西北作家》小说||吕传彬:为什么蝴蝶不来?
小小说 为什么蝴蝶不来? □ 吕传斌 她摊开画布,手高高抬起,试着对空中描绘中央山脉的线条. 晴空无云,天色太亮,太亮了. 她偏偏第一笔,就画了浓浓的灰色. 一切都无处隐藏,树林该是什么颜色 ...
-
有益心脏与睡眠 | 童子功:婆罗门坐功之养胆
今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是:婆罗门坐功之养胆. 张老师:<内经>上说「凡十一脏取决于胆」.中医的胆和西医的胆,完全 ...
-
长寿“拍手功”,每天1次,拍走疼痛,拍跑疲累,拍出好睡眠
长寿“拍手功”,每天1次,拍走疼痛,拍跑疲累,拍出好睡眠
-
梳头洗脚长生事,历代必做的养生“不老功”,促进睡眠,健康又长寿
梳头洗脚长生事,历代必做的养生"不老功",促进睡眠,健康又长寿
-
半夜睡不着怎么办?学会练“睡仙功”,立刻进入优质睡眠的状态
很多人可能都出现过半夜睡不着的现象,今天我就教给大家一个道教的睡觉养生秘法,它就是道教的"睡仙功",像很多道家人睡觉是不用枕头的,但是依旧可以快速进入睡眠状态.窍门在于哪里呢?下边 ...
-
快速改善睡眠质量,改变虚胖体质,试试这一招 | 童子功:敲胆瘦身助睡眠(附视频)
针灸匠张宝旬 不少朋友工作压力巨大,常常加班熬夜,忙到连饭都没时间吃,但是反而越来越胖,真是让人很苦恼. 据一项研究数据显示,工作3年以上人群中,约25%的人体重比刚入职时增加了5公斤.「过劳胖」和 ...
-
古睡功“蛰龙法”,是睡眠的至高总决、无上心法5
睡眠是大归根,吸纳是小归根. 所谓"默藏其用,息之深深",做几个长而深的呼吸,能把清气纳至肾根,帮助入眠. 道家的呼吸筑基有特定的锻炼方法,我们平凡人可尝试以下方法: 闭眼,调匀鼻 ...
-
古睡功“蛰龙法”,是睡眠的至高总决、无上心法4(3.52MB)
"如有思想,不能安着,切勿在枕上转侧思虑,此最耗神,可坐起一时再睡." --南怀瑾 但是现代人最难蛰的除了思虑多,还有手机呀.睡前刷一刷容易起心火,心肾不交,睡眠延迟. 提供建议, ...
-
古睡功“蛰龙法”,是睡眠的至高总决、无上心法3(371MB)
古睡功"蛰龙法",是睡眠的至高总决.无上心法3 人曰蜇龙,我却蜇心. <易经>里说:龙蛇之蛰,以存身也. 蛰伏,是龙的存身之道,是一份张弛有度的高贵气度. 我们人蛰心却 ...
-
古睡功“蛰龙法”,是睡眠的至高总决、无上心法2(3.83MB)
古睡功"蛰龙法",是睡眠的至高总决.无上心法2 陈希夷(陈抟tuán),五代及宋初道家高人. 以高卧华山,一睡数月不起,睡中得道而闻名. 他流传了一套睡功心法下来,一共三十二字:陈 ...
