一个月提肛运动带来的变化 / 四六文摘

小郭是个上班族,平常大部分的时间都需要坐着.下班之后也不爱动弹,回家之后基本是吃完饭就躺着了,一天中不是坐着就是躺着,非常缺乏运动. 近期,小郭在排便的时候发现自己的肛门处出现了异常,竟然出现了一个小 ...

千年传承,养生功法!弘扬传统运动文化水是生命之源,不论是动物还是植物,都离不开水的养育. 水还是"百药之王",生活中,很多疾病都是因缺水而起,包括高血压.高血脂.便秘等,都与不健 ...

看到标题,很多朋友是不是有点懵?是不是听都没听过提肛运动?是不是不知道提肛运动怎么做?提肛是这样的:就像扎马步这个动作一样,眼睛看向前方,两脚微微分开弯曲膝盖 ,双手叉腰深呼吸,感受到气息进到肺部的时 ...

阅客资讯 2021/02/13 05:25 绿草青青,杨柳依依,和朋友一起到景色宜人的公园中锻炼一番是一件很愉悦的事情.不仅可以起到锻炼身体的效果,还能放松自己的心情.但生活中人们都要忙于自己的工作和 ...

提肛运动坚持三个月,身体会出现哪些喜人变化?男女都能练阅客资讯 2021/02/13 05:25 绿草青青,杨柳依依,和朋友一起到景色宜人的公园中锻炼一番是一件很愉悦的事情.不仅可以起到锻炼身体的效 ...

无论男女,坚持做提肛运动的好处有哪些?专家:身体的变化很明显阅客资讯 2021/01/16 16:19 生命在于运动,不管是什么运动,只要强度和时间合理就能起到相应的好处,例如跑步可以减肥.锻炼骨骼 ...

想要拥有一个健康的体魄,方法有很多种,在无数的调查研究中,都能表明适量的运动,可以对大家的身体健康带来好处,但是现在生活方式的改变,让很多人都忙于工作,要多去赚钱才能生存下去,所以很多人都知道运动对身 ...

想要拥有一个健康的体魄,方法有很多种,在无数的调查研究中,都能表明适量的运动,可以对大家的身体健康带来好处,但是现在生活方式的改变,让很多人都忙于工作,要多去赚钱才能生存下去,所以很多人都知道运动对身 ...

一个月提肛运动带来的变化