高蛋白营养精选食品：麻辣豆腐串、苹果、焖牛腩、椒麻鸡翅、豆皮 / 四六文摘

┄[红烧肉]┄ 五花肉搭配鹌鹑蛋做的五花肉,吃起来一点也不油腻.颜色非常的好看,吃着也是非常有食欲. [ 食材清单 ] 五花肉鹌鹑蛋葱姜八角桂皮香叶干辣椒 1.准备一块五花肉,将五花肉的肉 ...

苹果烧牛腩材料:牛腩.苹果.辣椒.葱.姜.蒜.料酒.油.冰糖.盐.甜面酱.豆瓣酱.胡椒粉做法: 1.牛腩清洗干净,切成块,苹果切成块,辣椒切成圈,大蒜切成片,葱切成葱段. 2.牛腩加入料酒.豆瓣酱 ...

谷雨节气,给家人多吃这菜,高蛋白低脂肪,和肉一起焖,真过瘾! 谷雨是二十四节气中一个比较重要的节气,在立春后的几个节气里,人们最喜爱"谷雨"这个节气,因为谷雨标志着天要降雨,滋润谷 ...

胡萝卜烧羊肉材料: 羊肉,胡萝卜.料酒,酱油,白糖,盐,姜片,干辣椒,丁香,孜然,橙皮. 做法: 1.羊肉洗净切块,放入开水锅中汆烫,然后取出控去水;胡萝卜洗净,去皮,切成滚刀块. 2.炒锅烧热,倒 ...

今天是暖暖陪您美食日常的1971天,谢谢您的每日留言打卡与分享.点赞.❤ 之前暖暖有在<食之有道>里分享过我家的一周早餐,被暖粉们一通夸赞,看得我都快不好意思了 . 那今天继续来说说早餐的 ...

五花肉蒸白菜材料:五花肉,大白菜,葱,姜,盐,大料,花生油,酱油,蚝油,味精或鸡精. 做法: 1.五花肉切片,大白菜叶手撕成片(一般不用白菜帮子). 2.葱姜切成丝. 3.锅中加入开水,烧开后放入五 ...

炝炒小青菜材料:青菜适量.油适量.干红辣椒适量.花椒适量.盐适量.鸡精适量做法: 1.青菜用流动水不断冲洗,去除残余农药:青菜冲洗干净后,沥干水分备用: 2.干红辣椒剪碎,备好花椒: 3.炒锅倒适 ...

干煸四季豆食材四季豆,猪肉,盐,蒜,干辣椒,料酒,生抽,植物油做法 1.四季豆洗净,摘去两头老筋,掰成小段. 2.干辣椒切小段,大蒜切碎,猪肉切碎. 3.锅中倒入植物油,油温5成热后下四季豆,炸 ...

高蛋白营养精选食品：麻辣豆腐串、苹果、焖牛腩、椒麻鸡翅、豆皮