定量吃主食，血糖才会稳！教你如何通过“五步法”计算每餐主食量 / 四六文摘

平时很多高血糖或糖尿病患者对主食有一种特殊的恐慌感,其中有些人认为高血糖或糖尿病患者不能吃主食.今天想跟大家分享的是:高血糖或糖尿病患者不仅能吃主食,还能吃不少量的主食呢. 因为主食(碳水化合物)是人 ...

据北京时间5月30日媒体报道,法国一项研究发现:感染新型冠状病毒入院接受治疗的糖尿病患者,有10%的患者在住院内7天死亡. 据法国卫生和医学研究所.法国国家科学研究中心.南特大学等机构研究人员,通过在 ...

有糖友会遇到这种情况,明明自己没吃主食,血糖却高了.殊不知有些副食充当起了主食的'角色',今天我们就来讲讲糖友吃哪些副食时需要减少主食. 一类副食含糖高,吃后血糖易"起浪". 二类 ...

*仅供医学专业人士阅读参考为了健康,吃之前先算一算! 我国的饮食结构是以碳水化合物为主食,提供人体大部分能量,所以很多糖尿病患者以餐后高血糖为主,相比于其它营养物质,控制食物中碳水化合物的含量,对于 ...

怎样吃麦片,才有助于稳血糖? 燕麦作为一种粗粮作物,曾一度被我们的祖先当作是野麦,并无实际的食用价值.直至几百年后的今天,燕麦翻身农奴把歌唱,成为减肥人士和血糖血压患者的宠儿,迎来了事业上的春天.小编 ...

阅客资讯 2021/02/09 07:50 糖尿病人要控制糖份的过量摄入,这是我们都知道的.但很多人容易走进一个误区,觉得想要稳定血糖,就是要做到控糖.其实糖尿病患者,需要控制的不是糖,而是总的热量. ...

哪些食物属于主食 01米类大米.小米.玉米.薏米.黑米.糯米.高粱米等. 02麦类小麦.燕麦.荞麦.筱麦等. 03豆类大豆.红豆.绿豆.黑豆.豇豆等. 04薯类红薯.白薯.紫薯.马 ...

一.凉拌燕麦面凉拌燕麦面食材: 燕麦面.黄瓜各100克. 调料: 盐.蒜末各适量,香油4克. 做法: 1.燕麦面加适量水和成光滑的面团,醒20分钟后擀成一大张薄面片,将面片切成细丝后蘸干燕麦面抓匀 ...

糖尿病治疗有五驾马车,五驾马车的内容包括饮食.运动.药物.教育.监测这"五匹马" ,健康平衡的饮食有助于控制血糖.血脂和血压.糖尿病患者应掌握健康.科学.合理的饮食控制方法,才能在 ...

6‍主食吃得越少越好? 米和面中的碳水化合物可被分解成葡萄糖,是人体热量的主要来源.如果葡萄糖来源缺乏,一方面可能导致低血糖,另一方面体内会动用脂肪提供热量,脂肪分解产生酮体,易发生酮症酸中毒.所以, ...

很多人学员都有疑问,为什么我的离合器总是踩不好呢?那么,离合器怎么踩才会稳呢?现在教您正确的离合器踩法! 一.离合怎么踩才会稳教您正确的离合器踩法第一:用左脚的脚跟作为支点,用前脚掌来控制离合踏板 ...

定量吃主食，血糖才会稳！教你如何通过“五步法”计算每餐主食量