特别适合中老年人的一项运动，每天坚持做，可保养血管、强身健体 / 四六文摘

X 近期,一条沈阳市民"吊颈健身治病"的视频在网络上引发关注.视频中,有市民把绳子一端搭在树上,另一端挂住脖子,然后双脚离地做出各种动作.这种"豪横"的健身方式 ...

在我们还是婴儿时期,走路就是我们一直向往的运动.在出生11到13个月的小宝宝,就已经学会走路,走路也是我们最简单.最有效的运动方式. 但随着现在社会科技的发展,交通工具也是越来越方便,人们走路的时间和 ...

走路能否达到强健心脏的作用,不能一概而论,更不能用个案说明这个问题,应该弄明白这几个问题,日常我们都在走路,那么,走路对心脏如何起作用?什么人能够走路健身,哪些人走路多了会对心脏有反作用,应该注意休息 ...

适合中老年人运动的健身方式你们知道吗?由于人上了年纪,身体机能就有所下降,运动是维持身体机能的好方法. 1.散步对于身体条件稍差的老人来说,剧烈点的运动有可能无法去做,那就去散步吧,最容易了,在马路 ...

到了中年阶段身体开始走下坡路,有逐渐衰老的趋势,要通过多方面调节以及良好习惯养成来促进健康,平时的身体活动量也要增多,而适当运动收获的好处明显,能够增强抵抗力,促进全身的血液循环,也可以让代谢速度加快 ...

这3种运动既长寿又防病,特别适合中老年人人到老年钟南山在一次访谈中曾经说:太极.游泳.走路,中老年做这3种运动,既长寿又防病,但走路是最适合的也是最好的. 美国出版的<走路!不要跑步> ...

[名医秘方]治疗脑梗.脑血栓祖传秘方,一味药有奇效,12天根治,特别适合中老年人! 根据医学统计分析发现,脑梗这一脑血管病变目前的复发率高达40%,而且每次复发都会加重病情,更为影响患者的身心健康甚至 ...

随着人民生活水平的提高,糖尿病(本文特指2型糖尿病)的发病率骤升,现已经成为21世纪世界范围内的一种流行病.它是一种严重威胁人类健康的慢性非传染性疾病,具有高致残率.高致死率和高医疗花费的特征,成为当 ...

注:本文转载自网络,如有侵权,请联系删除谢谢. 糖尿病食疗偏方一:黑木耳扁豆,黑木耳.扁豆等量,将木耳.扁豆晒干后研成面,每次服9克,白开水送服,益气清热,祛湿.尤其对治疗糖尿病有一定功效. 糖尿病2 ...

撰文李志峰编辑保健君益智运动让大脑永葆青春 (保健君这一段时间感觉自己的记性越来越不好了,脑子也好像锈住了不太灵光.这篇文章真是太及时了,益智运动学起来,把"老年痴呆"消灭 ...

不论男女,50岁后,3项运动不宜多做,太毁膝盖我们都知道生命在于运动,适当的运动对健康非常有益,不仅能增强体质,还能为人体提高免疫力预防多种疾病.但是在做运动的时候,我们必须要选择适合自己的,每个年 ...

特别适合中老年人的一项运动，每天坚持做，可保养血管、强身健体