睡不好如何调节心理？强迫性思维是失眠的原因，要消除二元思维 / 四六文摘

医路狂奔 2015-08-12 关于失眠那些事相信很多人都曾有过失眠的经历,甚至正在被失眠困扰.为了让大家对失眠有所了解,这一期让我们来聊聊失眠那些事. 失眠指什么? 失眠指无法入睡或无法保持睡眠状 ...

科普中国中国科协科普工作官方微平台昨天 14:06 大家昨晚睡得好吗? 对于这个问题估计会有人顶着黑眼圈摇头因为又失眠了 -- 生活中失眠是很常见的问题随着生活节奏的加快很多人的睡眠质量也 ...

在一篇写失眠的文章下面,有位读者评论: 这种困扰,估计很多朋友都有.我的朋友圈大概有2000来人,多数是养生杂志的读者,早上我七点左右醒来,刷刷朋友圈,发现半夜还有很多人发动态,甚至有一些读者凌晨三四 ...

把坏事做到天知.地知.我知.你都不知是不是就安全了?未必. 美国小说家爱伦·坡在其短篇小说<反常的小鬼>中描述了一种心理分歧现象.主人公实施了一场完美的谋杀,继承了死者的大笔遗产,靠着这笔 ...

到专业美文和精彩案例分析,尊享心理咨询. 概念及理论基础意向对话疗法是在精神分析和心理动力学基础上发展而来,它创造性地吸收了梦的解析技术.催眠技术等方法. 通过诱 ...

"强迫性思维"和"强迫性行为"真有那么可怕吗? 青春期的孩子,由于心理成长的步伐未能跟上生理的发育速度,思想上会产生很多冲突. 比如:强烈的成人感与实际经验不足 ...

大家最近都宅在家里,受疫情影响,很多人的生活规律被打破,生物钟也受到影响. 每天睁眼第一件事是查看疫情相关的新闻,情绪起伏大.到了晚间,熬夜是常态,好不容易入睡却睡不安稳,甚至有些人完全睡不着. 为什 ...

每天睡个好觉,再有个好梦,相信这个祝愿在很多人的聊天中出现过. 随着生活节奏的变快和学习.职场压力的持续加重,健康的睡眠也逐渐的成为一种奢侈品. 作为人每天必不可少的,也是持续时间最久的生理活动,睡眠 ...

肾虚不管是肾阳虚还是肾阴虚,是可能会导致患者出现遗精的症状的,同时还会导致患者出现腰膝酸软.气喘.尿频.失眠.阳痿等问题,部分患者会出现身体乏力.怕冷.易出汗等,一般高发人群为劳累过度.情绪波动过大. ...

剂量不用太大 10克左右就行酸枣仁要用炒的

睡不好如何调节心理？强迫性思维是失眠的原因，要消除二元思维