你还在每天8杯水？来看看中医的喝水三原则 / 四六文摘

有句话叫做水是生命之源,人可以7天不吃饭,但3天不喝水恐怕会有性命之忧.水对于大家的生活来说至关重要.我们每一天都在使用水,特别是喝水这一件事,千万不能马虎.有人认为,喝水这么小的一件事,有什么可在意 ...

许多人家里可能都有那么几个践行晨起喝一大杯温水,一天至少要喝够八杯水,没事总抱着茶杯喝水的人. 这是受这几年养生界推崇的喝水能排毒,喝水能润泽肌肤,美容养颜的理念影响. 这种理念认为,人体内无时无刻不 ...

中医对于健康有非常明确且详细的判断准则,但对大众来说,更有必要提供一些实际且方便的观察项目.因此,参考美国名中医倪海厦的观点,列出十大标准,可供大家自己判断健康状态,快来看一下吧! 编辑 1.一觉睡到 ...

说到食品中不利于健康的添加成分,很多人可能会说是白糖,是反式脂肪酸,是过量的食盐.但是有一种成分,很多人可能没有在意,其实对于身体的伤害也不小.这个成分,就是果葡糖浆.现在很多的食品,都用果葡糖浆来代 ...

点击蓝字关注我们早起一杯水,这几乎已经成了人人必备的小习惯,经过一晚的睡眠,身体代谢了很多水分,此时喝一杯水,能补充机体代谢所失去的水分,降低血液黏稠度,促进血液循环,防止心血管疾病的发生,还能让大 ...

秋燥当令,总是觉得口干舌燥,对抗秋燥,喝水是最简单的养生方式! 但是,喝水不注意心脏也"崩溃",这是什么情况? 心脏最怕的4种喝水方式天干物燥,适当补充水分,是缓解秋燥,预防 ...

喝水不正确,可能带来意想不到的危险,尤其是心脏不好的人.过快:这种喝水方式会快速稀释血液,增加血流量,心脏工作量.心肌耗氧也会相应增加,容易诱发心衰.过多:造成"水中毒",引发头晕 ...

地沟油曾经令大陆上的人闻风丧胆,一提到它,每个人都会恨得咬牙切齿,地沟油伤害了无数人的身体健康.但在生活中,还是充满着比地沟油还脏的食品.就比如它比"地沟油"还脏,许多人却当&qu ...

小草龚一 - 古琴演奏法为什么有些人"喝水都胖", 有些人却"狂吃还瘦"? 原因归纳为两个字:"脾虚". "喝水都胖" ...

清晨第一杯水,你真的会喝吗?转给身边人

天气越来越闷热,喝水根本无法缓解今夏带来的这股燥热,冷饮吃多了又担心肠胃不适,这时候如果有一杯沁人心脾的清茶那再好不过啦. 其实说到夏天,笋笋就会想到这是一个水果的季节.夏天里最好吃的水果之一就是水蜜 ...

图片来源:图蜗创意天气一热,孩子稍微跑动一下,就热得满头大汗,有些孩子甚至看起来跟刚洗过头一样. 中医有"体虚不摄汗"的说法,别再以为出汗多等于排毒多.炎热天气下,体质偏虚的孩子 ...

你还在每天8杯水？来看看中医的喝水三原则