今天才知道，肉类这么吃，等于缩短自己的寿命！太多人都错了 / 四六文摘

很多人都听过这种说法:要少吃肉,肉吃太多会导致"三高"(高血脂.高血压.高血糖). 其实,这是错误的.肉是平衡膳食不可或缺的一部分,如果不注意营养均衡,拒绝吃某些食物,反而容易加快 ...

对于很多吃货来讲,每天最开心的事,莫过于吃肉肉. 然而,随着年龄的增加,身体的毛病也越来越多,不是血脂高,就是血糖高的,吓得很多年龄大的人,平日里不敢吃肉了,饮食上真真是少了很大的乐趣. 年龄大的人, ...

畜禽肉.水产品和蛋有什么营养? 优质蛋白质:畜.禽.鱼.蛋中蛋白质含量高,在人体的吸收利用率高. 赖氨酸:主要来自猪肉.牛肉.羊肉,与谷类搭配食用,可以实现蛋白质互补. 铁:主要来自猪肉.牛肉.羊肉, ...

兰花分国兰和洋兰两大类.国兰是原产于我国的土生兰,如春兰.建兰.蕙兰.寒兰等等.洋兰又称西洋兰, 如大花蕙兰,蝴蝶兰,石斛兰等.国兰由于独特的文化底蕴,仪态非凡,清香沁心.既耐得住寂寞,又忍得了喧嚣, ...

一到放假或者闲暇时,约上几个朋友,大家坐在一起聊聊天,再配上一桌子的美食,可谓是最惬意的事情了. 在众多的肉食食品中,鱼肉,可是桌桌必备的"超级主角",不仅味道鲜美,而且还富含多种 ...

一直以来,每当谈到致癌的话题,大家总是很感兴趣,看上去总想说点什么.这不就在最近的一段时间,一则名为"一公斤这种鱼相当于250支香烟!预防胃癌,千万要少吃"的新闻,再次映入到我们的 ...

人之所以会生病,绝大多数情况都是因为经络不通.想要通经络,有一种便宜到不敢想的食物,那就是葱,每天吃葱就等于养生. 一根葱等于八味药广州医科大学附属第三医院临床营养科刘佳博士曾介绍,就大葱来说,它的 ...

正文共:1988字预估阅读时间:3分钟灵芝向来就是珍稀的滋补佳品,长期吃灵芝的作用很多,且应用也很广泛.中医上称吃灵芝会出现"瞑眩反应",这种反应是非常正常的,是吃灵芝的一个排 ...

导读:饮食与肿瘤有着千丝万缕的关系,吃错了会引爆癌症的导火索,吃对了则能起到防癌的功效.适当的食物确有致病.防病之功效,例如蛋白质.锌.维生素C和E,这些营养都有助于巩固我们的免疫系统.免疫系统十分脆 ...

冬吃萝卜夏吃姜,养生党谁能不知道呢? 今天咱们要进阶一点,借罗大伦先生讲张锡纯的医案,给大家分享一下: 生姜和干姜的区别生姜的适用情况干姜的适用情况与姜相关的三个医案其中姜的三个医案是我们夏天 ...

酷暑难耐的夏季马上就要来了,不少人会选择用吃水果的方式来消暑,许多水果不仅能够止渴,还具有较高的营养价值,因此在炎热的夏季吃水果确实是一个不错的选择.但很多人不知道,并不是所有的水果都适合在夏季吃,尤 ...

原创小满活法儿今天冬吃萝卜夏吃姜,养生党谁能不知道呢? 生姜和干姜的区别生姜的适用情况干姜的适用情况与姜相关的三个医案其中姜的三个医案是我们夏天经常会遇到的问题,很多朋友都是这样,但要是 ...

今天才知道，肉类这么吃，等于缩短自己的寿命！太多人都错了