夏天养心——内关穴

原创传承中医5 心意和 前天

夏天心火最旺,养心最佳时。今天简单介绍几个养心的常用穴位。

内关穴

古人云,一夫当万夫莫开,一个人把着关口,上万人也打不进来,形容地势十分险峻而战略性强。内关穴,也就是这个意思,内关穴是心包经上的穴位,守住内关穴这个关口,也就是守住了心包经,守住心包经,也就守住了心脏。

《黄帝内经》重点提到:“心为君主之官也,神明出焉。”一个人的心好,有精气神,心里通透,明亮,不易痰迷心窍,做出一些不清醒,不聪明的事。

所以内关穴非常重要啊,遇到心脏突然不舒服的人,首先要想到按内关穴。平时就要储备养生知识,突发情况才能坦然面对。

有内,就有外。有内关穴,就有外关穴。外关穴这里先不讲了,有兴趣的朋友可以先自行了解。

古人取穴位名都不是随便取名的,每个穴位名字都有深刻含义。

心属火,胃属土,火生土,心和胃是母子关系。心脏和胃又比较近,有些胃痛其实心脏出问题的前兆。胃痛也可以掐揉内关穴,左右手都有内关穴,按左手的内关穴效果更佳。

心情焦虑,不安,偶尔失眠,也可以睡前揉内关穴。

内关穴位于掌后两筋之间,腕上二寸。三个横指宽度。用大拇指掐进去按揉。

夏天养心——内关穴

怀孕前3个月恶心、呕吐的妊娠反应大,可以按摩内关穴。

饮食上可以用党参煲汤,要加几片生姜。党参调理脾胃,补津液,生姜止呕。  

夏天养心——内关穴

2021-05-10 原文

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