奥秘，奥秘，人体自带的多台除湿机

头部抽湿机—大椎穴

【取穴】

颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。

【方法】

1. 把掌心搓热后，用掌心来回搓大椎穴大概一分钟时间就可以感觉头皮温热，有拔云见日的感觉，同时后脊椎也开始发热。

2. 艾灸大椎穴30分钟左右可以感觉头部和背部湿气退去一身轻松。

3.揪痧，用手指拨大椎穴的方式开启大椎穴，能快速激活身体阳气，开启除湿模式。

肠胃抽湿机—水分穴

【取穴】

肚脐上1寸，一个拇指宽的位置。

【方法】

1. 按摩，有节奏地点按法刺激穴位，开启抽湿功能。也可以来回摩擦用热能开启这个穴位。

2. 艾灸，用艾条的能量激活水分穴，大概30分钟的时间明显感到肚子在蠕动发出奇怪的声音。这正是水湿排向膀胱的预兆。在湿气重的日子里，坚持艾灸，你不会肿。

下半身抽湿机—涌泉穴

【取穴】

涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。当用力弯曲脚趾时，足底前部出现的凹陷处就是涌泉穴。

【方法】

1. 按摩，每天睡前搓热脚心大概1-3分钟，让脚心热起来能让睡眠更好，同时在睡眠中排出水湿。

2. 敲击，用小木槌敲击脚底可以激活涌泉穴让它功力大增，快速排出水湿。

3. 艾灸，灸涌泉是从古至今的日常养生法。一来能让心浮气躁平静，二来能让多余的水湿从足底顺利排除。