立夏到，如何养生保健要知道 / 四六文摘

今天是二十四节气中的惊蛰,标志着仲春时节的开启.此时,天气转暖,万物生发,除了越冬的昆虫会结束冬眠外,一些细菌和病毒也开始进入活跃期,所以大家一定要戴好口罩,及时增减衣物,注意预防流感等外感疾病的发生 ...

[建议收藏!立夏养生保健建议希望对你有用] 1. 养好心神 2. 健脾养胃 3. 注意祛湿 4. 护好阳气立夏养生"8个一"总结 1. 一碗养生粥如绿豆粥.荷叶粥.赤小豆粥.山药 ...

营养专家建议,可以适当在食谱中加入清热消暑.健脾化湿的食物,符合这个季节的养生之道: 哪些中药适合入菜? 所谓"药食同源",在中医理念中,食物有时候可以成为药物,有保健身体的作用, ...

中医养生保健常识头为精明之府,日梳三遍百病除脚称第二心脏,常搓涌泉保健康人之肾气通于耳,扯拉搓揉健全身合谷内关足三里,日按一遍健全身

西瓜是夏天最常吃的水果,姜枣茶是夏季养生最常被提到的食疗.这两样东西一寒一热,背道而驰,到底哪个才是最适合夏天的?或者有各自的适用人群? 先说说姜枣茶.为什么夏天这么热还要喝这样热性的东西? 因为在夏 ...

很多女人24小时罩罩不离身,其实这是非常不好的事情,每天晚上回家把它脱掉比较好,那么乳房怎么保健呢?乳腺癌到底怎么预防呢?下面大家就跟着小编一起来看看如何养生保健吧! 穿内衣的意义,对平胸和大胸妹子来 ...

人生最好的养生保健食谱~食粥人生最好的养生保健食谱--食粥粥食是养生保健的秘诀,吃粥在我国有着悠久的历史.吃粥,也就是吃稀饭,这是中华民族几千年流传至今的饮食习惯,也是中国人最重要的饮食养生之道. ...

给大家推荐一款自制健康饮料--山楂核桃饮. 清早散散步,颐养心神立夏后,气温升高,人体容易出汗,要避免大汗淋漓,因为汗液流失过多,会导致人体电解质紊乱,伤及体内阳气.但是,不运动也不利于心脏健康.建 ...

立夏到，如何养生保健要知道