体脂率越低，身体越健康吗？ / 四六文摘

一到天热需要穿着清凉之时,就有不少女性朋友开始产生身材焦虑,什么夏天的较量,漫画腰等等贩卖身材焦虑的词在网络上疯传,让很多女性朋友为了迎合大众审美,一味的追求瘦到极致. 即使身材标准的人也会加入疯狂减 ...

现在不仅是女性关注自己的体重,男性也开始慢慢关心肥胖这个问题.很多男性每天坚持在健身房挥散汗水,但是却不知道自己的目标是多少.只是看着别人减肥,自己也觉得应该动起来.其实,并不是所有的男性都需要减肥, ...

那么,减肥期间,体重越低越好吗?减肥过来人告诉你:减肥并不是体重越低越好,一味地降低体重,只会让你变成纸片人,身体素质.健康指数也会降低. 减肥的目的是为了让身材瘦下来,同时拥有一副更加健康的身体,减 ...

如今人们的饮食越来越精致不仅惹上一身病,身材也越来越差常吃粗粮,不仅健康还能瘦身这9种粗粮,一定要记牢不节食,大胆吃,轻松瘦出小蛮腰粗粮好处多 ▼ 粗粮富含不可溶性纤维素 ,不仅改善脾胃. ...

怎么科学甩掉身上赘肉呢?降低体脂率的几个方法,做到越多,瘦得越快! 方法1.清空家里的零食.油炸食物不要吃任何高热量的零食,比如炸鸡.薯片.饼干.巧克力.汉堡等食物,都是容易发胖的高热量食物,我们最 ...

肝脏是人体最大的解毒器官,也是人体最大的合成器官.肝脏,每天都在忙碌着,为我们身体保驾护航,就是这样一个勤劳的器官,因为平时比较低调,所以很少表现出自己的不适,除非是迫不得已,肝脏一般不会展露自己的问 ...

人到中年就容易肥胖,并且基础代谢率下降了,减肥就更加困难了,前几天燕教授的一个客户给来信,说她靠这4个方法,3个月从142斤减到了117,瘦了25斤,并且过程零痛苦,不需要刻意去做. 这4个方法是什么 ...

减肥不是减重,而是减脂.很多人减肥期间总是很在意减重,体重的上升还是下降,牵动着每个减肥者的情绪和内心.只要体重上升,就会让减肥的人感到沮丧,从而慢慢地丧失减肥的决心. 但是,影响到体重的上升和下降的 ...

肥胖是因为身体长期热量过剩,多余的热量就会转化为脂肪堆积起来.减肥的人需要提高热量输出,同时降低热量摄入,这样就能让身体产生热量缺口,从而分解身上的多余赘肉,远离肥胖困扰. 学习这几个方法,帮你提高身 ...

LI.FIT领创体育2018-04-25 09:33:46 声明:本文由入驻搜狐公众平台的作者撰写,除搜狐官方账号外,观点仅代表作者本人,不代表搜狐立场. 为了获得理想的身材在健身的过程之中我们 ...

体脂率越低，身体越健康吗？