苹果胡萝卜排骨汤，像黑暗料理的滋补汤，清肺润燥，好喝又营养 / 四六文摘

营养师带你吃

今天这款汤是专门为有失眠障碍的朋友准备的,叫做<黄豆红参排骨煲>.黄豆含有大量的不饱和脂肪酸,能营养神经,健脑安神,是防治失眠的理想产品.红参就是胡萝卜,它含量最多的是胡萝卜素,能起到清肝 ...

滋阴润肺,生津润燥,清热化痰. 准备材料:梨1个,银耳1朵,冰糖适量开始制作: 1 梨洗净,去皮去核,切成片. 2 银耳用水泡发,洗净去杂质,撕成小朵. 3 锅置火上,加入适量水,放入梨片和银耳,加 ...

入秋以后,气候逐渐转凉,同时秋高气爽,空气干燥,传统中医学把这种气候特点称为秋燥.秋燥可导致皮肤干燥皲裂.毛发脱落.唇干舌燥等.在这给大家介绍一款抵御秋燥的食疗--三乌润燥汤.取制何首乌30克,黑豆5 ...

在不少人眼里,咳嗽算不上大毛病,吃点药多喝水,过段时间自己就能好.尽管咳嗽是人体的一种保护性反射,但频繁而剧烈的咳嗽,会让人苦不堪言.特别是现在天气炎热,大家都会吹空调,长期在空调环境下容易干燥,咳嗽 ...

金毛狗脊国家一级保护植物细齿叶柃地黄泽兰竹黄金钱豹金樱子沙氏鹿茸草红豆杉马齿苋香蕉芡实乌饭子栀子霜桑叶昨日赞助本草解析第二册的爱心人士 ❤ 声明与友情提示: ...

三四月份天气多变,忽晴忽雨,乍暖还寒,身边很多人连免疫力都降低了,常有疲乏.精神不济之感,有时早上睡醒有口臭.口干.鼻塞.喉咙痒.咳痰等症:有时晚上睡得好好的,突然觉得喉咙干,被咳醒:有时还莫名其妙的 ...

白萝卜,清热生津,开胃消食,价格又实惠.秋天干燥,吃一些白萝卜可以润肺,还可以帮助消化,促进肠胃蠕动,增强抵抗力.今天跟大家分享一道酸辣萝卜的家常做法,一道纯素菜,简单一烧,吃起来却比肉还要香.喜欢的 ...

软糯香滑的粥搭配脆爽的雪梨,喝起来分外甜蜜.今天就跟大家分享一款适合春天喝的百合雪梨粥,这款粥选自<暖暖香粥>这本书,将食材进行简单处理,锅中放入清水,大火烧开后依次放入大米,雪梨.百合. ...

苹果胡萝卜排骨汤，像黑暗料理的滋补汤，清肺润燥，好喝又营养