想要身体健康，饮食细节不能忽视，掌握好这5个饮食技巧，吃得安心放心 / 四六文摘

都说病从口入,但是好的饮食习惯对于摄生也有着很大的好处,也有很多人不知道怎么样的饮食习惯有利于摄生,其实平常保持以下四种饮食习惯,就能让你的身体更健康.因而,为了具有健康的身体,平常一定要多加留意. ...

"健康饮食"不是针对一顿饭任何一种食物,都会提供人体需要的营养成分. 营养指南中所说的"健康饮食",是指一个人摄取的所有饮食是否符合人体的需求--需要得多,就 ...

越瘦的人越难减肥,因为体重基数越小,因此很难再瘦下来,减肥的速度也会比平常人慢.明星可以在短短几个月内减少十几斤,是因为方法用得对,对自己也够狠.然而很多人在长久的运动后感觉体重还是没有很大的变化,所 ...

一日三餐是每天必不可少的,不仅在饮食上要保持有规律,而且要注意饮食多样化,合理搭配营养.身体健康是否健康与平时的饮食有密切关系,所以平时要养成良好的饮食习惯,只有这样身体才会变得越来越健康,可以减少患 ...

来源:天下大事件食材是所有饮食的基础.吃这件事,非常重要. 人们的生活水平提高了,大家在选择吃的东西的时候,就不再满足于填饱肚子,而是更加在意美味和健康了. 于是人们常说,吃要吃好,吃得健康. 但怎 ...

常言道:"病从口入",这一俗语有一定道理的,据医学研究表明,部分类型的疾病确实跟不健康的饮食有关,例如常见的"三高"疾病.在饮食过程中,摄入不健康的食物,会让重 ...

如今的东北,一转眼就进入了真正的冬天,刚刚又下了一场大雪,雪后随之而来的就是大烟泡. 在这个季节,青菜一定要常吃,以补充身体所需的必要营养物质. 可是每天对着大白菜,萝卜,不是炒着吃,就是做汤,真有些 ...

图片来源:公众号,大脸猫微笑俗话说,生命在于运动,但是剧烈运动,一般只适合年轻人,对于那些身体虚弱,津乏气短的人来说,剧烈的运动会增加内耗,伤津动气,不增其益,反受其累.因此有养生经验的老人经常说: ...

说起男士穿搭,衬衫和西装裤是避不过的话题,时至今日,衬衫与西装裤的搭配再也不仅局限于商务风和正式感,其搭配效果更代表着男士的品位和个性. 衬衫与常规西裤搭配的确正式严肃,不过却很难穿得出众.看似难挑时 ...

早餐吃得好,中餐才能饱: 晚餐要吃少,睡眠才能好. 劝君一根烟,伤肺还减寿: 顿顿不离酒,五脏伤透了. 夫妻本是好,纵欲寿之仇: 遇事脾气差,伤身又伤肝. 起睡有定点,精神饱满佳: 吃饭不挑食,营养又 ...

上周,黄丽敏主任诊室来了一位小朋友,名叫小乐(化名). 第一次见到孩子时,黄主任都有些惊讶!只有5岁的小乐竟然长起了胡须! 诊室里,小乐妈妈着急地说: 一个月前,我突然发现孩子嘴唇周围有明显的胡须,当 ...

"三月四月不减肥,五月六月徒伤悲",夏天来了,衣服穿得少了,很多爱美人士,为了不让辛辛苦苦积攒一年的"肉肉"太过放肆,开始施展"饥饿疗法", ...

研究证实,这3种"水"是尿酸高的"元凶",想要身体健康,还是要趁早戒掉,只有少喝或不喝,尿酸才能慢慢恢复正常.

有些人本身的脾胃虚寒,在平时稍不注意就会着凉引起拉肚子,而受凉拉肚子时也要及时根据自身的实际情况采用针对性的方法进行调养和治疗,以免健康受到更多影响.出现腹泻的原因,一般是由于4点原因所致. 1.细菌 ...

想要身体健康，饮食细节不能忽视，掌握好这5个饮食技巧，吃得安心放心