【2020体能训练年会】|体能训练科学化—以功能解剖视角（收藏） / 四六文摘

如果您有高弓足,那么是极有可能会出现脚后跟疼痛不适等症状的. 高弓足的足弓比较高. 正常的足弓,其柔韧性较强,具有缓冲震荡和压力的作用.但高足弓,在这方面的作用却非常差. 正常情况下,当您站立时,正常 ...

文/罗光荣(湖北省荆州市第二人民医院主任医师) 最近,严大妈的膝盖痛才好一点,足底又莫名其妙地痛起来了.每天早晨起床下地的一刹那,脚底会像针刺一样痛,几乎摔倒.她觉得很奇怪,最近没磕没碰没扭的,也不 ...

当我还是一名优秀的运动员,与足底筋膜炎作斗争时,我记得我的力量教练说过,大多数跑步受伤的是脚部和下肢受伤.在我看来,这似乎很合理--跑步时,双脚是身体唯一着地的部位,因此它们和小腿一起承受着沉重的负荷 ...

" 力量训练项目的目标很多,大多数运动员的两个主要目标是增加肌肉力量或肌肉质量.我们的目标通常只是改进其中一个方面.例如,在避免体重过度增加的运动中,运动员可能会寻求在不增加肌肉质量的情况下 ...

随着越来越多科学和系统的体能训练体系进入国内,国内的运动员训练理念也在逐渐发生变化.那么目前国内和国际的体能训练差异在哪里?而我们业余球友又能从中获得什么参考? 今天我们就让我们的奥运队教练.美巡赛体 ...

今天又轮到某位学员做体能训练了,还没等上课,学员问了我一句,难道我天天做力量训练不算体能训练吗?干嘛还要专门拿来做体能训练呢?又苦又累的. 相信很多训练者都会问相同的问题,认为锻炼只做力量训练就可以了 ...

作者简介:艾昀乐添加抖音号:网球少艾网球全国冠军网球国家级裁判北京体育大学网球硕士高校网球教师

续写故事[上戏] 材料:小雷是班长,工作很有成效,小风觉得小雷有点骄傲,小风想-- 要求:1.题目自拟. 2.2000字以上. 散文写作[上戏] 题目:1.又是一年春草绿 2. ...

2020编导艺考参考训练:影评真题汇集(1) 影片分析[2010 上戏] 分析电影短片集<十分钟年华老去>中的<lifeline> 影视作品分析[2012浙江统考] 欣赏电视片 ...

下面是主动运动训练和被动运动训练的区别,治疗师在康复训练中是以主动运动训练为主,还是以被动运动训练为主,主要基于治疗师对康复训练的认识和康复理念不同. 在目前的临床康复治疗中,更多的治疗师主要以被动运 ...

健身增肌的人,一般都会重视大肌群的训练,比如腿部.背肌.胸肌的训练.健身老人每周都会安排练背日,进行针对性练背. 背肌强大与否,直接决定了你的上半身线条.背肌是身体的第二大肌群,由背阔肌.菱形肌.竖直 ...

【2020体能训练年会】|体能训练科学化—以功能解剖视角（收藏）