劲力传导的关键是打开 “胯关节” / 四六文摘

如果你怀孕期间,感觉到腰骶部疼痛较平常发作的更加频繁了,那么你并不是孤独的.研究发现超过2/3以上的孕妇有腰痛的经历,大约1/4有着髋部疼痛的经历.随着妊娠的继续,疼痛会逐渐加重,从而影响你的工作.睡 ...

[免责声明]图文来源于网络,如有侵权,请联系删除! 放松一定要松到脚下,真的能松下来,身体的重量一定会传到脚下去的,松了之后必然带来沉.腿部会承受很大的身体重量,腿的承重程度实际上就是松的程度,那时候 ...

放松一定要松到脚下,真的能松下来,身体的重量一定会传到脚下去的,松了之后必然带来沉.腿部会承受很大的身体重量,腿的承重程度实际上就是松的程度,那时候大腿会很酸.不知道大家在练拳过程中,有没有这样的体会 ...

北京时间1月4日,NBA常规赛继续进行.今天早些时候结束了几场焦点赛事,让这个比赛日显得有些热闹非凡.在已经结束的比赛里,华盛顿奇才击败了布鲁克林篮网,拿到了赛季的第二场胜利:金州勇士在今天复仇波特兰 ...

"每个人心里都有一个死角,别人进不去,自己也出不来." 这是著名的诺贝尔文学奖获得者莫言说过的一句话,也是在他的诗中体现出来的一句话. 生而为人,自己心里都有一些想法,人生活在这个 ...

把身内关节,脊骨.肩关节.胯关节.髋关节等用意念搓动起来,便是太极拳根本--在内不在外.这也是前辈们讲的,静静的由内达外把一套拳形容出来.难的是让身内关节随意识搓动起来.知者少,说真话者自然就少.

今天的教学,高提士高尔夫技术导师.右侧挥杆职业教练刘朋就和大家分享一下,作为业余球手的大家应该如何看待转胯这个技术要点,以及我们力所能及的打远方式是什么呢? 想要下杆简单直接,上杆就得有效蓄力!

练拳应以点及面,不能跳跃,基础是关键.在体系训练中,首先要开发好身体的骨节,使每一个单一关节可以借助筋骨崩弹,具备速度和劲力.在此基础上,才可以练习综合劲力,使多关节进行整合,形成整体的动. 组合的劲 ...

"胯"是人体下肢三大关节之一,是下肢三节之根,胯关节是腰与腿连接的重要枢纽. 胯的技击作用很大.拳论日:"有不得机不得势处,身便散乱,其病必于腰腿求之."腰 ...

胯"是人体下肢三大关节之一,是下肢三节之根,胯关节是腰与腿连接的重要枢纽.胯的技击作用很大.拳论日:"有不得机不得势处,身便散乱,其病必于腰腿求之."腰与腿的灵活性关键在 ...

劲力传导的关键是打开 “胯关节”