坚持跑步，为什么可以拯救中年危机？这是最好的答案！ / 四六文摘

其实,每个人过了30,心态就变了,压力越来越大,经常失眠,担心父母的健康,怕赚不到钱,怕自己身体垮掉.30岁以后,你基本的形象就是人民币和自律来维持的,不是靠你多能喝多么社会,这是现实.人生可能会苦, ...

美国有一项研究调查显示,坚持跑步者与不跑步者的寿命是不一样的.美国加洲科学家对这项研究长达21年之久,得出结论:中年人每天坚持跑步40分钟,寿命比不跑步者更长,同时他们的认知能力也更强.所以坚持跑步, ...

▲ Photo via Henning Heide on Behance 跑步,是一项很简单的运动,穿好跑鞋找一个安全的环境出去跑就好了.尤其是随着近几年跑步浪潮的快速兴起,全民跑步,甚至全民跑马都成 ...

一个残酷的事实是,当绝大多数人把跑者和自律等同起来的时候,他们指的是晨跑的人. 这无可厚非,毕竟当他们在拥挤的地铁,睡眼惺忪的刷着朋友圈,却看到隔壁的同事已经跑完了五公里:在迟到的边缘赶到公司的时候, ...

送你7本跑步电子书,一起学习,共勉! 人生,并不是事事都能如愿,顺顺利利,经历过大风大浪,才能笑看起起落落.只是,简单的道理总是说来容易,经历起来却满是辛酸血泪.人生,难免会遭遇困难.挫折,难免会陷入 ...

老公不顾家一心只有创业我和老公结婚20年了,儿子现在正上初中.老公辞掉了银行的工作,现在正在创业中,从他创业之后,他就不顾家了. 他虽然没有外遇,但是心不在家里,整个人就是执迷于创业. 他的态度是我 ...

欢迎加我微信 xiangdai02 有问必答老公中年危机,想要放弃家庭我和老公是初恋,认识20多年,结婚10年,现在一儿一女. 婚后的生活整体是向上的,老公属于危机感强的人,会在工作中不断提升自己 ...

要想中年不油腻,唯有运动和自律. 撰文/灯芯绒.柳条编辑/灯芯绒出品/马孔多跑步研究室最近"中年油腻"一词因为热播的综艺节目<追光吧哥哥>而备受广大网友们热议. ...

"你幸福吗?" "我姓曾." 这个段子流行一时,人人都把谐音梗玩得666,却很少有人关注到,为什么我们对"幸福"如此的陌生?当下的人们很少会 ...

坚持跑步，为什么可以拯救中年危机？这是最好的答案！