打拳时，身体重心平稳转移的两个方法 / 四六文摘

王宗岳说"练拳不谙虚实理,枉费功夫终无成."董英杰曰:"全部太极拳之精华奥妙,尽在虚实二字运用."虚实转换是太极拳的首要机理和第一要义,是太极拳保持中正稳定平衡 ...

[太极问答,每周五下午5点更新,拳友们千万不要错过精彩好文哦!] 行功走架首要的就是求得自身的平衡.如果在走架中身势不稳,为了使身体由不平衡变为平衡,必须通过肌肉与关节的收缩,来恢复平衡,这样就产生了 ...

www.toutiao.com 2021-02-26 08:38 相遇即缘分,想交流可点击我头像,看简介的门派有很多种,太极,八卦,形意三大内家拳,是站桩中的典型代表.虽然各自的方法有差异化 ...

好多人都有过这样的体会,给陌生人演讲时,自然的产生紧张感? 对于有经验的演讲人来讲,他会形成一个习惯,就是不管别人怎么说,自己厚着脸皮讲就是了.这也是一个办法.说自己想说的,尽自己的能力的发挥,也算是 ...

雅轩师曾多次讲两臂沉甸甸的感觉,我以为这两臂沉甸甸的感觉,代表有了一定的丹田内劲,而且只有两肩松得不错的情况下才会有这种感觉.雅轩师的书我看过很多遍,对这一点记得很清楚,也很留意这一练功中出现的现象. ...

111 转自今日头条:书法有云,版权归原作者. 书法艺术包含着笔法.笔势.笔意三大要素,其中笔法.笔势是书法的技巧部分,学习书法或者从练字的角度来说,学习技巧都是必不可少的. 技巧从具体的学习方面来说 ...

雅轩师曾多次讲两臂沉甸甸的感觉,我以为这两臂沉甸甸的感觉,代表有了一定的丹田内劲,而且只有两肩松得不错的情况下才会有这种感觉.雅轩师的书我看过很多遍,对这一点记得很清楚,也很留意这一练功中出现的现象. ...

秋分过后,人体有两处很脆弱,您可千万要护好! 一护肺:三穴强肺气 01 揉迎香穴秋季鼻粘膜易敏感,容易出现打喷嚏,流鼻涕等过敏症状.此时,按揉迎香穴可以通畅鼻窍,增强呼吸系统的抗病能力. 方法:用一 ...

横平竖直,是写好楷书的基础.判定"横平竖直"的依据,是看字的重心是否平稳,"重心平稳"是构字的关键.在安排一个字的结构时,首先要让字站得稳,掌握好重心.汉字无论 ...

打拳时，身体重心平稳转移的两个方法