意静功：“万般皆是意，无气难言功” / 四六文摘

2021/11/2 北戴河中医气功 Third Year 在2018年的全国中医药大会上,政府明确提出了,要大力发展中医的非药物疗法.对百姓来说,运用非药物疗法,一方面减少损伤,另外一方面节省费用. ...

活胯功: 一为骑马式下蹲,猛蹲,缓起,屡蹲.屡起.每日蹲起数十次,蹲时上身要正直,两手插腰,蹲至胯根矮于膝部,最后练到胯松而无强力,臀部能附地,则胯与腰连接之筋即伸长而灵活矣. 一为两脚一前一后成长三 ...

意气君来骨肉臣,凡此皆是意,不在外面. 这些我们看不见,搞不明白的原则,恰恰是太极拳与其他拳的核心区别,把看似搞不清楚的概念弄明白,才能真正进入太极拳的门径. 开合.虚实.收放,呼吸等等,都是内动之后 ...

一袭熏风拂面,陌上春如旧,多少新桃换旧符,多少春风入屠苏,翻开时光的诗篇,勾起了一纸流年的余香. 风吹皱流光,折叠起365日的光影和色彩,依稀沐浴在缤纷的热望里. 过年,一场以爱之名的奔赴,一次对过往 ...

练太极拳要讲大松大柔,有人甚至将松柔强调为太极拳的灵魂,这是有道理的."要松,要松,要松,初学太极拳要从缓慢松柔入手."当代太极名家郑曼青教导弟子时亦如是强调.郑曼青的师兄,另一位 ...

米芾<惠柑帖>,翰牍九帖之八,纸本,行草书,纵22.7厘米,横33.2厘米,中国台北故宫博物院藏. 米芾于书法用功最深,成就以行书为最大.其画迹未传于世,但书法作品却有较多留存.宋以后的著 ...

正月十三,新的一年,一定要活得健康点,这不是愿望,是承诺.自信点,开心点.愿生活,未来如诗,温柔以待,愿日子,无灾无难,有趣有盼,愿岁岁常欢愉,年年皆胜意.

点/击/大/图长/按/保/存新年的五个愿望:旧友仍相随,来日得久爱,游历天下景,家眷永安康,一日忽暴富. 点个"在看" 支持下一禅

要在不愉快的日子里,搜刮生活藏起来的温柔. "时光很匆忙,别错过了落日与夕阳." 我频繁的记录着,因为觉得生活值得. 想和已知的人,去过未知的人生. 我一个美女怎么敢谈恋爱?我有什 ...

意静功：“万般皆是意，无气难言功”