让爸妈远离骨质疏松，科学补钙三步走 / 四六文摘

不建议长期服用钙片.钙片不比食物,在缺钙的时候选择钙片补充一下是可以的.但是不能长期依靠钙片来补充人体所需要的钙,还是应该从日常的饮食来获取钙质. 长期服用钙片会导致钙盐沉积,导致体内钙过量,除了会引 ...

中老年人是补钙好还是补氨糖好,相信这样的困惑很多人都有,但是谢医生的观点,可能您不太赞同,那就是"单纯补钙或者补氨糖可能都不太好!",为啥这么说呢?咱们来好好聊一聊这个问题! 这些 ...

需要植入支架治疗的冠心病患者大多都是中.老年人.随着机体逐渐老化,除了心脏问题之外,还可能伴有其他慢性病,例如高血压.糖尿病.骨质疏松等.部分患者可能会在支架手术后,有点不知所措,骨质疏松是因为缺钙, ...

钙是人体所需的重要微量元素之一,是构成骨骼和牙齿的重要成分. 患上慢性肾脏病后,患者肾功能逐渐恶化,常导致钙吸收障碍.活性维生素D3合成减少,引起低钙血症和骨质疏松. 因此慢性肾脏病患者常常需要补钙, ...

本文专家:李东亚,徐州医科大学附属医院骨科主治医师本文审稿:谢新辉,鸡西鸡矿医院,主任医师,骨关节以及运动损伤方向提到骨质疏松,很多人首先想到的是老年人. 据统计数据表明,截至2015年底,我国6 ...

糖尿病患者为何易骨质疏松糖尿病患者由于高血糖导致的高渗状态,肾脏在排出过多葡萄糖的同时,对钙离子的滤过率也随之增加,导致大量钙从尿中丢失.据测定,健康人24小时从尿中排出的钙质为104±20毫克,而 ...

据统计,目前我国约有9千万骨质疏松患者.骨质疏松的危害大.影响面广,且骨质疏松患者常会发生骨质疏松性骨折.维生素D的补充与足量的运动,可保障人体的钙吸收率,因此科学地补钙尤为关键.本刊就骨质疏松.骨质 ...

当我们的年龄到了50岁左右,身体开始出现明显的衰落,很多朋友呢,以往不再关注的事也变得越来越关注了,而是否需要补钙就是其中很重要的一项,那么到了这个年龄到底是否需要补钙?如何补钙更好?我们有哪些需要注 ...

糖友为何易骨质疏松糖尿病患者由于高血糖导致的高渗状态,肾脏在排出过多葡萄糖的同时,对钙离子的滤过率也随之增加,导致大量钙从尿中丢失.据测定,健康人24小时从尿中排出的钙质为104±20毫克,而糖尿病 ...

骨质疏松症的发病率非常高,到底高到什么程度?<中国骨质疏松白皮书>曾经明确指出,我国至少有大约7000万人患骨质疏松症.而骨量低于正常标准的人群也将近有2.1亿,这些都是潜在的骨质疏松症患 ...

骨质疏松症(OP)是一种常见的全身性骨骼系统疾病,其特征是骨量减少和骨组织显微结构退化,致骨骼脆性增加,骨折风险增高,多见于绝经后女性和老年男性,根据发病原因可分为原发性骨质疏松和继发性骨质疏松. 抗 ...

骨质疏松症(OP)是一种常见的全身性骨骼系统疾病,其特征是骨量减少和骨组织显微结构退化,致骨骼脆性增加,骨折风险增高,多见于绝经后女性和老年男性,根据发病原因可分为原发性骨质疏松和继发性骨质疏松. 抗 ...

充足的钙摄入对获得理想骨峰值.减缓骨丢失.改善骨矿化和维护骨骼健康有益,这点相信大家都知道. 1. 那么,每天补多少钙才是充足的??? 成人每天800mg,50岁以上建议每天补1000mg钙. 2. ...

骨质疏松因可导致灾难性骨折,被称为"无声杀手".骨量减少的终点也是骨质疏松.为了预防骨质疏松补充钙,这一理念早已深入人心.其实,仅补钙远远不够,还要关注镁.骨骼中如果全是钙,就会像 ...

让爸妈远离骨质疏松，科学补钙三步走