“冬练三九，夏练三伏” / 四六文摘

今天是一年一度的夏至,那么,什么叫"夏至"呢? 夏至是二十四节气中的第10个节气,顾名思义,夏至也就是夏天到来的意思. "夏至"这一天,太阳直射地面的位置到达一 ...

原创2021-10-03 13:23·中医郝万胜秋季天气寒凉,极易损伤阳气,尤其是对心脏的阳气影响甚大.心脏是五脏六腑君主之官,五脏的生理功能皆由心脏来统一协调,可以毫不夸张地说,养心既是养命. 今 ...

佛山市中医院针灸科钟伟泉主任中医师指出,大暑气候炎热,人易感心烦不安,疲倦无力,此时养生保健应遵循五脏主时,整个夏季为心所主,因此养生首先要顾护心阳,平心静气,确保心脏功能的旺盛,以符合"春 ...

三伏,即初伏.中伏和末伏的统称,是一年中最为闷热潮湿的日子.入伏之后,我们应当如何养生? "冬练三九,夏练三伏" "三九"和"三伏"分别对应 ...

打开音乐,开启早报唠嗑的一天~ 落雪听禅巫娜 - 天禅3 杏林早报 · 第598期每天一分钟,健康早知道 "冬练三九,夏练三伏." 这是中国的一句老话, 但现在很多人把它误解为 ...

"夏练三伏,冬练三九",说明了冬季坚持体育锻炼非常有益于身体健康.冬季如何运动呢?冬季运动应以选择动作幅度较小.热量消耗较大的有氧运动为主.快走.慢跑.爬山.高温瑜伽.打球.跳舞等 ...

练太极拳的任务就是修炼自身,感悟自身,要求精神内敛,对周围的事物视而不见,听而不闻,思想意识完全集中在自己身上.每次转换都注意从最有引动作用和松意扩散作用的一点(一般是实脚侧胯底)松起,按点.线.面. ...

人,其实不需要太多的东西,只要健康的活着,真诚的爱着,也不失为一种富有.想不开,就不想,得不到,就不要,难为自己,何必呢?三伏天,是养肝的重要时节.一方面,天气闷热潮湿,易导致湿热毒邪入侵.另一方面, ...

内容来源:中国中医药报作者:上海中医药大学任宏丽三伏,即初伏.中伏和末伏的统称,是一年中最为闷热潮湿的日子.入伏之后,我们应当如何养生? "冬练三九,夏练三伏" " ...

" 夏练三伏,冬练三九,老话是有道理的.那么如何科学地践行?" 我从来不会算夏天的"伏",和冬天的"九".至今也搞不懂究竟这日子怎么计算的. ...

“冬练三九，夏练三伏”