减肥，不仅仅是吃的事 / 四六文摘

很多人都在疑惑,为什么自己那么努力减肥了,却一点效果都没有? 其实,这可能是因为你忽视了减肥中的一些冷知识,今天,轻妞就整理出减肥路上的20个冷知识,冷掉20斤肥肉并非不可能! 1.吃辣可以减肥,但吃 ...

每个胖子都是潜力股,只有瘦下来,你才知道自己有多好看.当你肥胖的时候,五官的存在感就会下降,再好看的颜值也会被赘肉遮挡住. 公认的男神吴彦祖,一旦胖起来后,也没办法抵挡脂肪对颜值的打压!没有颜值的人, ...

健身圈有句话"三分炼,七分吃"可以看出吃也是很重要的.减肥也是每个女士的终身事业,所以你想减肥,下面三种东西一定要注意了,不要在减肥事业道路上成为你的绊脚石. 对于减肥的人来说,很 ...

夏天减肥,多吃4白,少吃2红,忌做2事,减大肚腩,露小蛮腰,轻轻松松远离那个胖胖的自己夏天特别是三伏天,最适合来减肥了.因为夏天温度高,人体经常会流汗,消耗大量的热量,因此在夏天如果正确的方法,饮食 ...

点击下方文字学习更多精彩内容:蓝豆豆营养师介绍:从经历各种减肥心路历程,到成为帮助别人成功减肥的使者!

我叫刘明月,今年48岁,是一名执业药师.我是从2012年7月7日开始进行短期强化调整的,直至8月24日.调整前体重122斤.调整后体重102斤,减重20斤:调整前腰围2.35尺.调整后腰围2.1尺,减 ...

减肥也可以吃薯片,鸡胸肉现做,0油低卡低脂高蛋白,营养美味! 减肥期间能不能吃薯片?一般在店里购买的普通薯片建议正在减肥期间的朋友要少吃,因为普通薯片主要是用马铃薯切片后油炸制作成,再添加各种各样的辅 ...

一说到减肥,大家肯定就要注意饮食了.就肉类而言,大家得到的建议普遍就是鸡胸肉.牛肉和鱼虾.很多小伙伴比较疑惑,减肥期间可以吃瘦猪肉吗?瘦猪肉在我们印象中不似肥肉那么油腻,应该所含的脂肪比较少吧.其实这 ...

01减肥的原因我叫李丹,来自武汉,现居于云南昆明. 我参加优碳方案最初的目的并不是为了减肥,因为我都38岁了,女人到了这个年龄体重上升是正常现象.更何况我有171厘米的个子,所以虽然胖,但也不至 ...

[关于饮食保健的60句箴言]减肥就是少吃点,管住嘴.迈开腿!起晚了也要吃早餐!

减肥，不仅仅是吃的事