血压高的人，不妨记住“睡前4点”，血压稳，寿命长！ / 四六文摘

高血压不能碰"洋葱"?医生建议:想要血压平稳,5种食物可常吃健康养生常识 2021.10.08 微信高血压作为目前常见的慢性心血管疾病,确诊高血压的患者占全国总人口的25%, ...

在这个个穷奢极欲的社会,许许多多人由于饮食上的不健康加上缺少锻炼,身体健康变得越来越差,于是健康养生成了全国人民共同关注的话题. 寿命确实虽然与遗传有关,但是与我们的生活习惯相关,如果有这些习惯的人更 ...

血压受到很多因素的影响,心血管问题是引起高血压的主要原因,饮食,情绪的刺激也有诱发血压升高:喝热水不是引起高血压的原因,也不会导致血液升高.相反,常喝温度适宜的热水,对机体血液循环起到很好的调节作用, ...

心脏跳动,延续着生命. 可见,养护心脏健康的重要性.尤其是春季,需要格外注意养护心脏. 早春,是"心"的一道坎. 每年的初春,都是心血管病高发时节. 初春,天气冷热多变,乍暖还寒, ...

花生在生活中是比较常见的食物,花生的烹饪方法也有许多,可以用来榨油,也可以通过炸.炒.煮等方式制成小吃. 花生还具有养生的功效,有一些肠胃功能较弱的人吃花生能缓解肠胃不适,有助于消化,还有许多人说,多 ...

文:一休据统计,高血压已经成为新世纪中国患病人数最多的疾病之一,我国平均每4人中就有一人是高血压患者.高血压是一种非常危险的疾病,特别是对于老年人,高血压的威胁更是不可轻视. 一.高血压是什么? 高 ...

近些年来,高血压的患者越来越多,并且患病人群有年轻化的趋势.不完全统计显示,在我国每8个人中,就有一个人血压不平稳. 很多人都意识不到自己血压升高,很容易产生一些潜在的危险,长时间的高血压,容易引起血 ...

如果你长期失眠.入睡困难.睡眠浅,有没有好的方法,希望你可以认真看完这篇文章,或许可以帮到你. 近些年,患有失眠症的人口不断呈上升趋势,有调查显示,现在我国失眠人数占总人口的30%以上,严重影响了人们 ...

经常失眠的人,每天睡前用"它"煮水喝,或许让你"沾床就睡" 阅客资讯 2021/03/21 00:57 如果你长期失眠.入睡困难.睡眠浅,有没有好的方法,希望你 ...

现在人普遍压力大,不管是学生时期,还是步入社会参加工作,均面临不小的压力.现在学生众多,每年的高考人数.考研人数都是呈上升趋势,上学的时候,为了成绩好一点,考一个好一点的大学,努力认真学习,不敢有一丝 ...

大家晚上有没有必须要做完才能睡觉的事情?洗脸?刷牙?解决最后一泡尿? 其中最容易被大家忽视的一个:刷牙.想到了就刷,忘记就算了,咳,今天要告诉你,这可不能就这样算了! 50万人研究: 不刷牙可能真的会 ...

睡眠质量的好坏,决定了你身体的健康程度,所以说,想健康,要睡好,睡前记住"三要""三不要",长寿也很简单!

<晚安>总第1564期人总在睡前想些念念不忘的东西. 这辈子最讨厌的就是等.等公交车,等红绿灯,等放学的铃声,等排队轮到自己,等电影的开始,等你的信息,我还在等. 很多我们以为一辈子 ...

血压高的人，不妨记住“睡前4点”，血压稳，寿命长！