肌肉系列：腰方肌 / 四六文摘

腰椎部分,我们前面讲了腰椎屈曲(前弯腰)和腰椎伸展(后弯腰).今天我们来讲讲腰椎的侧屈. 先来看看腰椎侧屈的小视频吧. 腰椎侧屈运动就是腰椎向身体侧面弯曲的一个运动.平时我们在日常生活的动作中,这 ...

常见问题调理思路调理思路:一般先找本位,即哪疼找哪,评估相关骨关节与肌肉,并进行初步的调理,再找上下左右比邻的骨关节,大方向的肌肉力线,进一步的调理以稳固疗效.神经的问题(手脚麻木.坐骨神经痛等等) ...

跟我们学习,带你"涨姿势"!!! 腰方肌为什么重要今天这一期,来聊一聊腰方肌相关的知识! 腰方肌是根据位置和形状来命名的肌肉,它位于腰部的最深层.从位置上来看,它位于腹横肌的深 ...

腰方肌肌筋膜损伤是腰背痛的常见因素之一,也是最常被忽略的肌筋膜疾病.查阅近十年余来中华中医药学会针刀分会的学术论文集,鲜见其基础与临床研究报道.目前较权威与全面的针刀研究著作<针刀医学原理> ...

要点: 腰方肌是腰背痛中最常被忽略的肌肉之一,其卫星区臀小肌的触发点(TrPs)引起"伪椎间盘综合征"和"腰椎手术失败综合征"的原因. 腰方肌触发点(TrPs) ...

生活中腰痛的病人随处可见,而大部分人去医院拍片后显示腰椎间盘突出.实际上根据有关研究,只有4%的人群是属于真正的腰椎间盘突出引起的腰痛,而96%,绝大部分的腰痛是其它原因.从我们软组织角度上,最常发生 ...

在工作生活中,腰痛的患者很多,而在腰痛方面做了一些大量的研究,仅有小部分人是属于真正的腰椎间盘突出引起腰痛,剩下的绝大多数,腰痛的症结另有原因,而在软组织角度来说,80%的腰痛,都和腰方肌有关. 腰方 ...

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肌肉系列：腰方肌