“穷人阿胶”三天两头吃一次，补铁补血气色好 / 四六文摘

冬天的过去,春天的来到,体重的增加,肌肤变得暗黄,许多人感到压力大,眼瞅着春暖花开了,只想着赶紧变美,爱美之心人皆有之,想要皮肤好,体重减轻也不是一天两天的事情,所以呢,我们在平时要调整下饮食,今天呢 ...

这几天比较忙,女儿在家,我也没有做糕点面包,少吃点也好.因为我们都胖了不少.这几天的早饭都是起床后现做的最简单快速的早餐.吃了两天早上的烙饼,女儿还觉得很不错,接连称赞.可想而知,平常她一人都吃了些什 ...

#「闪光时刻」主题征文二期#它被称为"液体肉",蛋白质和铁质丰富,常吃有益健康,补铁又润肺! 猪血通常被制成血豆腐,是最理想的补血食品之一,人们把它称为"液体肉" ...

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春耕农忙,光阴似箭,转眼已经到了芒种农忙的时节,沉甸甸的粮食等待着农民们的收割!6月是一个度假的月份,6.1儿童节的假期愉快的过去了,接下来就是粽叶飘香的端午节了,你们都开始准备包粽子了嘛!6月也是一 ...

秋季是丰收的季节,各种新鲜事蔬菜.水果和谷物大量上市.与之而来的,是各种关于食物的健康谣言,不管"食物相克"还是所谓的"食物禁忌",绝大部分都没有科学道理. 有 ...

油菜油菜为低脂肪蔬菜,香菇本身也具备一定的营养价值,香菇油菜这道菜可真是两种价值高蔬菜结合体,有助于增强机体免疫能力.满足人体生长需求,常给孩子吃此菜,再贵也不要省,孩子眼睛不近视,个头超过同龄人. ...

葡萄干可以直接吃,也可以煮粥.拌酸奶吃,是不少人喜爱的一种食物. 葡萄干营养丰富,不仅富含碳水化合物.蛋白质.膳食纤维和多种维生素和矿物质,如维生素C.钙.磷.钾.钠.镁.铁.硒.铜和锰,还含有白藜芦 ...

苹果是公认的营养程度最高的健康水果之一,富含维生素和矿物质,苹果中营养成分可溶性大,容易被人体吸收,故有"活水"之称.苹果可生食,也可以熟食,苹果煮熟后,所含的多酚类天然抗氧化物质 ...

鸡蛋是很多人营养早餐的标配,也是很多人餐桌上喜爱的美食,但网上对它的各种传言,却让很多人对它"望而生畏".例如,蛋黄胆固醇很高最好别吃,一天不能吃超过1个鸡蛋--这些流传已久的认知 ...

“穷人阿胶”三天两头吃一次，补铁补血气色好