入睡困难调肝，容易醒调脾，睡眠差调肾！三款粥让你睡得好～ / 四六文摘

其实失眠有很多学问! ✦入睡困难,其实就是肝血不足: ✦容易醒,就是脾胃不合: ✦睡眠差,就是肾经亏损! 找好失眠的原因,才能从根源改善失眠. 入睡困难型,调理肝脏. 鸭血鲫鱼粥取鸭血100克,鲫鱼 ...

药膳四宝粥

老中医谈失眠:入睡困难调肝!容易醒调脾!睡眠差调肾!对号入座长红科技 · 一点号昨天 . 资深科技爱好者,擅长科技热点分析.科技点评. 关注很多人都有失眠多梦不能入睡的习惯,其实与其说是习惯,不 ...

薏苡仁这个名字大家再熟悉不过了,很多人平时都会煮薏仁粥喝,尤其在又潮又热的夏天,它利水渗湿的作用很厉害,特别适合这个季节. 但它的厉害之处可不止是祛湿这么简单,咱们今天就好好来聊一聊,薏苡仁对哪几 ...

许多人都有入睡困难的问题.睡眠困难,一有声音就容易醒来,或者睡了一晚后更累更累.其实入睡困难并不是简单的无法入睡,而是身体某些部位的表现. 其实入睡困难症有很多知识,不同的入睡困难症症状对应着不同部分 ...

相信很多人都有失眠.多梦.睡不着的习惯,其实与其说习惯,不如说是病症. 失眠其实就是生病了,不要以为只是简单的睡不着,实际上是你的心肝脾胃肾出问题了,需要治疗. 其实失眠有很多学问: 入睡困难,其实就 ...

.

相信很多人都有失眠多梦睡不着的习惯,事实上,与其说是习惯,不如说是病. 中医认为,白天养阳,晚上养阴.晚上失眠.睡得晚就会造成阴虚火旺和上热下寒等症状,比如爱上火.口腔溃疡.牙疼.长痘痘.便秘.腿脚冰 ...

点击下面图片阅读↓↓↓ -- 以下是正文 -- 相信很多人都有失眠多梦睡不着的习惯,其实与其说习惯,不如说是病症,失眠其实就是生病了,不要以为只是简单的睡不着,其实是你的心肝脾胃肾出问题了,需要治疗. ...

相信很多人都有失眠多梦睡不着的习惯,其实与其说习惯,不如说是病症,失眠其实就是生病了,不要以为只是简单的睡不着,其实是你的心肝脾胃肾出问题了,需要治疗. 很多人问:我是失眠,但是不知道是什么原因引起的 ...

老中医谈失眠:入睡困难调肝!容易醒调脾!睡眠差调肾!对号入座失眠越来越成为现代社会的通病,随着人口老龄化的加速,人身体中的褪黑素分泌越来越少,尤其是对于一些中老年朋友来说身体素质随着年龄日渐衰退,甚 ...

问题:怎么才能每天第一时间收到文章呢? 回答:只要点击上边的"思利及人微刊"或长按以下二维码关注即可! 相信很多人都有失眠多梦睡不着的习惯,其实与其说习惯,不如说是病症,失眠其实就 ...

失眠是指缺少睡眠或睡眠质量不能满足人体生理需要的一种疾病.此病患者可出现难以入睡(甚至彻夜不眠).睡后易醒.清晨醒得过早.睡眠时间短.醒后难以再次入睡.似睡似醒.醒后仍感困乏.白天瞌睡.精神萎靡等症状 ...

入睡困难调肝，容易醒调脾，睡眠差调肾！三款粥让你睡得好～