强心护肺 | 童子功一日一练：搓手撑天护心肺 / 四六文摘

人们常说,很多增生和结节问题其实都是气出来的. 怎样把这些毛病再「气」回去呢?今天和大家一起来回顾童子功:推下肺经消结节. 张老师:中医里讲「肺主一身之气」,肺就像风箱一样主管着身体气机的运行. 气血 ...

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是:展臂俯身可升气. 张老师:<内经>上说「清气在上如天,浊气在下如地,清气不升则生瞋胀」 ...

以武学打开世界 ☀ 摆手转额翘足尖,手脚从此不再冰冷 [主治] ①凫(音浮),是一种水鸟,一般称野鸭子,栖息于湖泊.沼泽地带.凫水原名凫浴,就是游泳,这个功法是模仿野鸭子游水划行的动作,来保健治病. ...

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是:婆罗门导引-寒松振雪. 张老师:「振法」是输送气血通畅的一个好办法,这个动作可以疏通上焦,使气血通 ...

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是:横擦太阴通肺经. 张老师:肺经通则肺气养.肺经号「手太阴」,起于中焦下络大肠,环循胃口,上膈属肺. ...

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是:搓手撑天护心肺. 张老师:五心是一心,胸襟就是肺气. 手心.脚心都是直达内心的,而胸襟的大小和肺气 ...

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是:仙人指路开胸廓. 张老师:「仙人指路开胸廓」胸是心肺所居,通胸中经络则可以养护心肺. 做五十下,身 ...

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是抡臂通阴养心肺. 张老师: 在身体里,经络可以理解为气血流动的管道,经络的畅通决定了内脏的健康. 我 ...

从今天开始,我们将带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天给大家演示的是:强心肺束经脉法. 久坐对我们的危害非常大,除了会增加肥胖几率,影响我们的肠胃功能之外,还可能对 ...

从今天开始,我们将带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天给大家演示的是:回眸护眼法. 张老师: 眼睛问题很多都是脊柱的问题,我在临床中做了一套导引功法保护眼睛,尤其对单 ...

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是:开胸旋臂指通心. 张老师:今年心脏问题比较多,心梗疼痛是心经经络不通造成的,疼痛区域为前胸到手臂. ...

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是颈肩系列之七:抡臂通阴养心肺. 张老师:在身体里,经络可以理解为气血流动的管道,经络的畅通决定了内脏 ...

中医里面「肺主一身之气」,就像风箱一样主管着身体气机的运行.气血停在哪里不通畅,就会气滞血瘀长结节.甲状腺结节,乳腺结节,子宫肌瘤等都有气滞血瘀的因素.推肺经可以调一身之气,作50到100下,身体微微 ...

小的时候我们弯下腰很轻松就能摸到脚尖,随着年龄的增长,缺乏运动,不良的生活习惯等等因素,很多人身体的「筋」已经过早开始老化了,即出现「筋缩」,也就是筋变短了,不用说摸到脚尖,现在的我们有时连弯腰都困难 ...

强心护肺 | 童子功一日一练：搓手撑天护心肺