静心的秘密——观照，觉知！ / 四六文摘

138.问:念头来了不理,还有那个能知道念头来不来的,到底该怎样观照? 答:目前,嘎然截断"到底该怎样观照"就是观照. 问:听您讲的观照,我一直没能理解. 答:当下停止理解,便是 ...

我明白你所说的真实性.可是我认为我们的人生之旅必须有目的,否则只有随波逐流了.而目的又意味着未来对不对?如何把人生的目的和活在当下两者做一个折衷? 旅行的时候知道你的目的地,或者至少有个大方向当然有用 ...

一只乌鸦在树枝上叫,你只是一个旁观者,你只是在看,静静地看.树在.乌鸦在.天空在.你在,一切都处在自然的状态之中.你只是一个听者.一个看者,不做任何逻辑上的推理,在这里不需要推理,推理是思维的特长,推 ...

觉知的第一步首先观照你的身体.慢慢地,你能够对自己的每一个姿势.动作有所警觉,随着你变得有意识,你的身体变得较放松.协调,会有种平静从你身上扩散开来, 接着第二部开始去觉察你的思绪.思绪比起身体要来的 ...

冥想,学会怎样观照与觉知当你的身心都停止时,那就是静心.你要抛掉所有的作为,去觉悟它,即使只有片刻,你只是在你的中心.一旦你获得了诀窍,就能处在那种状态,想多久就多久. 一旦你觉知了你的本性,就要开 ...

话内家拳站桩之秘密上武得道,平天下:中武入喆,安身心:下武精技,防侵害-- 站桩的秘密之"静". 有太多的人在跟吾学拳时,问为什么站桩时总静不下心,为什想静静就那么难?还有很多人 ...

菩提由来无一物,只在当下一念间.--<六祖坛经> 我们经常在不知不觉中, 感到不安.心慌甚至恐惧. 其实, 并没有你恐惧的事发生, 只是一刹那间,你想到了什么. 念头之快让你无法察觉到它. ...

每个到你面前的人都是一面镜子,你在看到镜子的同时也必须看到镜中的你自己. 与你相遇的每个人都是你的启示. 能量是守恒的,在精神领域也是守恒的每一个相遇的人都是你的启示.你给予他们,同时你也被给予. ...

图文/喜悦一直会有很深的匮乏感,比如每次消费的时候,都会算计来去.有时候,即便是没有算计,也买到了自己如意的东西.但这个内在的匮乏感依然没有消失,总会在一定的时间冒出来. 匮乏感,没有因为外在条件的 ...

觉知,永恒的陪伴当我们忽然间身体不适,出现眩晕.恶心.难过或疼痛时,这时,要立刻跟这些难受的觉知在一起.不要一下进入思维,别被意识和苦思乱想带走. 如果你不立刻与觉知在一起,而是担心身体出现了病变, ...

静心的秘密——观照，觉知！