胡海牙先生论八段锦 / 四六文摘

<十二段锦>原名<八段锦导行法>,现代人叫作<坐式八段锦><床上八段锦>,是动静兼练的气功功法,由十二段动作组成,北魏年间达摩祖师著.其中,静功锻炼内容 ...

八段锦是我国传统养生术中的经典,有着比较好的健身效果,但是,在千百年的传承过程中,由于习练者各自不同的体悟,八段锦的练法也就呈现出百花齐放的局面.在我国武术的发展过程中,许多武术大家对八段锦特别偏爱, ...

人,在操作此法时,须有人指导. 完毕做静功方法:不拘姿势,以自然舒适为度.自然呼吸,在静功中,无特殊情况不要动.最少做五分钟,多做更佳.以上各项,均属于动功范围动是阳性,静是阴性,阴阳二性互相为 ...

常有朋友咨询,修仙学道初开始做什么功夫最宜?在修炼中如何调整自己的呼吸?如何才能达到胎息的境界?等等.对于最开始做什么功夫,我们在<入门静功>一文中略有谈及.然而,受"修炼须意守 ...

胡海牙:瞬间强肾法肾者,主蛰,封藏之本,精之处也,其华在发,其充在骨,为阴中之少阴,通于冬气. --<黄帝内经素问·六节藏象论> 道家仙学中千金不换的秘诀我的老师胡海牙先生今年已经95 ...

针道秘旨胡海牙谈针灸师古人心无袭古人迹--论针灸中经络和神经的关系胡海牙经络学说,是针灸学的基本理论,古代在开课授徒.行医临床中,都以这套学说来指导.但经络在肉体上并不能解剖出来,甚至也不 ...

胡海牙胡海牙是近代修炼道家功法的著名人物,这是他的个人讲述,颇有趣味,值得一读. 我最初是个药铺的小学徒,后来入山随道士学印刷术,就此留下习道.山中清苦,道士们皆习武,一为防身,二因为静坐时间久后, ...

肾者,主蛰,封藏之本,精之处也,其华在发,其充在骨,为阴中之少阴,通于冬气. --<黄帝内经?素问?六节藏象论> 我的老师胡海牙先生今年已经95岁高龄了.前一段时间陪他去体检,身体各项指标 ...

胡海牙先生胡海牙,1914年-2013年,浙江绍兴人.著名中医师,中国道家仙学学术的继承.研究者,北京大学第一附属医院主任医师.教授,中国道教协会理事和中国道教文化研究所丹道.医药.武术顾问,陈撄宁 ...

太极拳古谱中有"意气君,骨肉臣"的说法.这是太极拳练习的重要指南. 据徐皓峰先生整理的<拳悟道--胡海牙讲述>一文中,一代仙学大家胡海牙曾就道家隐语这样释讲过" ...

胡海牙先生论八段锦