健康人也会被久坐搞坏血糖！快起来锻炼！ / 四六文摘

肥肉是一口口吃出来的,减肥也需要一天天去坚持,让量变引起质变,你的身材才会慢慢瘦下来. 减肥应该从何入手,才能高效地瘦下来呢? 减肥期间,如果你能坚持:3个不要,3个坚持,90天时间你就能慢慢瘦下来! ...

原创内容,擅自搬运者必究! 当你四肢不胖,就胖肚子,且肚子超过一定的尺寸的时候,就会出现各种健康问题. 你的腰围尺寸是多少呢?男生腰围超过90cm,女生腰围超过80cm,很大几率是内脏脂肪超标的表现. ...

出品 | 搜狐健康作者 | 吴施楠编辑 | 袁月大家也都知道久坐不动有很多坏处,有研究显示,每坐一小时或躺一小时都会增加患代谢综合征和二型糖尿病的风险.但对于坐办公室的上班族来说,每天的久坐注定 ...

<健康之路> 久坐危机

#正能量 #励志人生 #爱官方官方大大求热门久坐,是离死亡最近的,坏习惯,我们一起来听,前段时间有个新闻必须引起我们的重视,吴女士乘坐火车长达十七个小时,途中吴女士感到双腿有些麻木和酸胀想着以后,吴 ...

从今天开始,我们将带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天给大家演示的是:强心肺束经脉法. 久坐对我们的危害非常大,除了会增加肥胖几率,影响我们的肠胃功能之外,还可能对 ...

作用: 活动髋关节,拉伸臀部肌肉,缓解腰部肌肉的紧张不适,但平时不要长时间跷二郎腿,对脊柱不好. 动作: 1. 单腿呈[4字型二郎腿],身体向前压: 2. 在臀部感受到牵拉感的位置保持20秒~30秒: ...

针灸匠张宝旬从今天开始,我们将带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体.今天给大家演示的是:强心肺束经脉法.久坐对我们的危害非常大,除了会增加肥胖几率,影响我们的肠胃功能之外, ...

一般来说,维持和矫正姿势的方法有很多种,要说大家最喜欢,也是最容易接受的,还是首推瑜伽.如果不想自己身体不舒服,学会这5招瑜伽姿势吧!

广东一位小伙子,才28岁,年纪轻轻就得了腰椎间盘突出,主要原因就是他的职业造成的,他是手机游戏程序员,有时一天会从早上八点坐到晚上十二点,久而久之,腰椎就被坐伤了.有一天腰部巨疼,还牵引右侧下肢也 ...

健康人也会被久坐搞坏血糖！快起来锻炼！