技巧 | 游泳技能学习的4个阶段 / 四六文摘

学习的四个阶段在20世纪70年代从心理学领域出现,并且从那时起被广泛熟悉和接受.它确定了在学习任何新技能时必须经历的四个级别的能力.它也被称为"有意识的能力"学习模型,它描述了&q ...

游泳前的热身运动往往被很多人忽略.有专家称,不热身就下水,容易造成运动损伤.所以,游泳前热身运动一定不可少.那么,游泳前要做哪些热身运动呢? 拉伸肩部肌肉 1. 游泳前肩部不热身小心患"游泳 ...

对于标题中的最稳定做一些解释,这里的最稳定指你达到我文中的能力的前提下,不是误导大家盲目参与三板接力. 市场上三板相对较少,而可参与的则更少,能理解这句话,你就知道稳定盈利不是随口说的. 高位连板之三 ...

相比标准的游泳动作,水感也同样重要游泳移动的原理在于支撑,手掌抓水.抱水和推水的过程中,如果支撑点够稳固,手掌其实是没有动的,前进的是身体. 如果在水中只是想通过划动手臂前进,就可能会忘记我们真正想 ...

更快,更有效的泳后恢复,会让你的身体更强壮,无论是从不同训练之间或者每组练习之间.因为在身体恢复期,它会修复那些锻炼时造成的"损伤".恢复期就是所有锻炼的收获期.下面的几种方法可以 ...

和我一起把生活过成想要的样子走心的干货,开始于这里今天下午在微博上看到一条热搜,考研前几天你有多拼. 突然发现又到了年底的考试季,考研.四六级.考试周,公务员.计算机等级,大波的考试复习时间都集中 ...

许多游泳者屏住呼吸,因为这是他们的脸在水中的一种自然的反应,然后在他们转身呼吸的最后一刻呼气. 水下憋气可能适用于50或100米的短距离运动员,但对于长距离游泳的人来说,这是一个非常糟糕的主意,因为: ...

▲ 出发 ▲ 转身 ▲ 蝶泳 ▲ 蝶泳肌肉发力 ▲ 蛙泳 ▲ 蛙泳肌肉发力 ▲ 自由泳 ▲ 自由泳肌肉发力 ▲ 仰泳 ▲ 仰泳肌肉发力

律管处今天作者:史笑晓.董彬(浙江省杭州市检察院) 来源:<检察工作>2020年第2期,原题为<审查起诉阶段笔录制作的误区与方法> 一.审查起诉阶段笔录的常见误区 (一)制 ...

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