32 跑步的日子 / 四六文摘

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作者:马德看得开与看不开,是两种活法.凡事看得开,就是这样也行,那样也可,尽量往慈悲处去,往宽广处去,就坡下驴,顺水推舟,这样的人活久了,往往因平和而慈眉善目. 凡事看不开,就是这也不行,那也不对, ...

天冷了,就想喝热腾腾的粥. 现在的人更喜欢火锅和麻辣烫,过瘾,但容易上火但.粥清淡滋养,又不含各种人工调料.中医上说,人身体好,吃五谷便很香.而当你吃山珍海味都觉得无味时,可能是身体出了问题. 冬天喝 ...

导语:在现代社会中,不论是衣食住行,还是人们的健康观念,都有了极大的改变,但即便如此,很多人的健康并不理想,还是受到了很多疾病的侵袭,而这背后的原因,其实也和人们日常的饮食习惯有关."病从口 ...

感悟,在不能跑步的日子里生活中,不知你有没有这样的体会,当你的某项嗜好因某种原因戛然而止的时候,你会是一种什么样的心情? 比如,当你能天天开怀畅饮得时 ...

跑步是"保命绝技",这种对于生存的渴望,已经成为每个人深入骨髓代代相传的本能. 就健康而言,引导人们正确的健身观念,普及科学锻炼的知识,推广我市体育运动事业,提高居民身体素质.-- ...

乘着雨停后夏夜清凉的晚风,2021年6月30日晚上7.30分,汝城路跑协会的跑友们按照在群里的约定来到了县城南体育馆旗杆广场下集合. 这样的天气,这样的夜色,仿若就是为了参加夜跑的人准备的.参加这次例 ...

关注中国诗歌报(中诗报),让诗歌点亮生活!让诗歌温暖人生! 中国诗歌报陕西工作室编辑部总编: 海底月副总编: 英子主编: 牛仔很忙美篇:牛仔很忙诗评:五哥值班编辑: 揽月客梅花鹿水中月 ...

发掘力量最深处,点击关注 On Running 有目标的跑和没有目标的跑,本质上一样吗? 身为一个跑者,我习惯在年初就做好跑步规划,有哪些马拉松要参加.所以我的日子都是以某某马拉松为节点的.2020年 ...

这个案例大概的过程是,周小姐是杭州某健身房老客户,一天,刚进健身房上跑步机跑了2分钟,就停下来,然后倒在跑步机旁边. 教练们赶紧拨打急救电话120,说"有人从跑步机上摔下来了." ...

提到减肥瘦身瘦身,大家都懂的就是管住嘴和迈开腿! 好多人是既管不住嘴,也迈不开腿!那么,到底是管住嘴巴重要呢?还是迈开双腿重要呢? 也就是说,是饮食重要,还是运动重要呢? 在这个2010年," ...

前两天,我们一篇有关自律的推文引起了跑友们不小的共鸣. 事实上,不仅是跑步成绩的提升离不开自律,想要真的做成一件事,往往都离不开自律. 就拿很多人最头痛的减肥来说,有时并不是你方法不对,而是你真的管不 ...

最近的天气真的是爆表了,走路五分钟,流汗半小时. 听说连北极都32「度」了-- 可能真的是太热,把中国天气的官微小编都给热晕了,原文讲的是32华氏度(其实转换成我们用的摄氏度,也就是0℃,冰点温度), ...

32 跑步的日子