如何保护肝脏？吃饭“二不过”，睡前“二不要”指的是什么？ / 四六文摘

身体是革命的本钱,有钱买不来健康,拥有一个健康的身体,与生活习惯密不可分,然而,随着人们的快节奏生活,很多年轻人养成了不好的生活习惯,老一辈的人,到了调养生息的年纪,因此,时常告诫年轻人,其中有这么一 ...

对于大多数人来说,睡觉是每天做得比较多的一件事,它占据了我们一天之中三分之一的时间.可见睡觉对于我们的身体来说是非常重要的一件事,人们忙碌了一天,到了晚上就要好好睡觉. 通过好的睡眠,我们的体力能够得 ...

胖子是一口口吃出来的,这句话是有科学依据的.平时总是吃下午茶.宵夜,点奶茶.炸鸡.烧烤的人,你不胖谁胖呢? 很多人觉得平时吃得不多,为什么就是瘦不下来呢?可能你平时零食吃得多,可能你三餐不规律,总是跳 ...

睡眠对于人体来说是一件很普通但又特别重要的事.普通是因为我们每个人每天需要睡很长的时候了,重要是因为通过睡觉,人体能够得到休息,帮助恢复体力和能量.但是,很多人到了该睡觉的时候不睡觉,或者翻来复去睡不 ...

胖从口入,如果你能够控制卡路里摄入,减肥就成功了一大半.好身材需要足够的自律,学习一些健康的饮食习惯,有助于提升身体代谢水平,避免热量过剩的情况出现. 减肥的人怎么控制卡路里摄入?这些饮食小秘诀,提高 ...

众所周知,肝脏是人体最为重要的器官,它的基本功能是代谢和解毒,并且参与到脂肪糖类及蛋白质的合成中,只有在肝脏健康的情况下才能够维持正常的生理症状. 可是肝脏比较脆弱,再加上表面没有痛觉神经以及在肠能力 ...

肝脏在人体的代谢中,担任着非常重要的角色. 但是大家也都知道,由于肝脏没有痛觉神经,人们往往都会等到肝脏受损较为严重的时候,才会发现肝脏早已遭到损害. 虽然说肝脏的再生能力很强,但是肝脏受损对于人体健 ...

睡眠占据了一生约三分之一的时间,良好的睡眠对于健康是有很大帮助的.睡眠质量好,身体各个器官和组织可以获得充分的休息,可以帮助身体更好的排毒,还能提高免疫力,减少疾病的发生,因此,养成良好的睡眠习惯十分 ...

来源:高质量生活家,ID:gzlshzs 俗话说,养肝就是养命,肝不好,未老先倒!可见,肝脏对人们来说有多重要. 图片来自网络可是现在,肝病已经是最普遍的疾病之一.脂肪肝.酒精肝.肝硬化.肝损伤等, ...

肾脏是人体最重要的器官之一,它有着许多重要的作用.比如说,排出体内毒物质.废弃物质,调节体内的水.电解质.酸碱平衡等等.总之,一旦肾脏出现了问题,必定会危及到我们的健康生活. 所以我们在生活中一定要注 ...

饭后"一不要",睡前"二不要",肝脏好得不得了! 肝脏有着"人体将军"之称,俗话说:养肝就是养命!可见,肝脏对人们来说有多重要. 肝脏,是身 ...

现在,肝病已经是中国最普遍的疾病之一.脂肪肝.酒精肝.肝硬化.肝损伤等,都已经是常见.常听到的病症.肝脏有着"人体将军"之称,俗话说:养肝就是养命!可见,肝脏对人们来说有多重要. ...

秋风起,秋意浓,秋天那么美,生活那么好,你却没有健康的身体"享受",是不是一种遗憾?有句话说,血管多大寿,人就活多久,仔细想想这话是有很大道理的,血管贯穿于全身上下,一旦血管出现问 ...

马阿姨59岁了,几年前退休的,家住山东济南,辛苦工作了几十年,就打算趁着退休后放松放松,正计划着去旅游,刚要出发的时候,体检报告出来了,马阿姨就放弃了. 在退休的时候,马阿姨做了全面的身体检查,想看看 ...

如何保护肝脏？吃饭“二不过”，睡前“二不要”指的是什么？